#7 - Cómo ENTRENAR según tu ENERGÍA y no según TU EGO
Sobre este episodio
https://espartapro.com Tu canal de NUTRICIÓN, ENTRENAMIENTO y DESARROLLO PERSONAL . En el episodio de hoy hablaré sobre aprovechar el tiempo y la importancia de entrenar con energía, diferenciar cuando es día de darlo todo, cuando nos vale sólo con movilidad, entreno compensatorio o simplemente caminar y por último de que factores depende tu rendimiento , en la Newsletter te amplío toda esta información con guías descargables, videos, enlaces a estudios científicos, infografías y mucho mas. Subcríbete gratis. https://espartapro.com