#93 – Te voy a REGALAR un dorsal. Tú decides si CORRES 🏃♂️
Sobre este episodio
🎯 No es solo correr: es tener una fecha, un plan y un motivo. 👉 https://espartapro.com No quiero hablarte de ritmos ni de series. Quiero hablarte de motivación real . En este episodio te cuento por qué regalar un dorsal puede ser el empujón que necesitas para volver a entrenar con sentido. Hablamos de: 🏃♂️ Por qué un 10K es una distancia perfecta 🧠 Qué dice la ciencia sobre preparar un 10.000 m 📅 El poder de tener una fecha marcada en el calendario 🔥 Cómo una meta cambia tu forma de entrenar, comer y descansar 🤝 Entrenar acompañado y con un motivo solidario Un episodio para recordar que entrenar para algo lo cambia todo . Suscríbete gratis. 👉 https://espartapro.com #Podcast #10K #Running #Motivación #Entrenamiento #EspartaPro #CarreraSolidaria #Granada #Objetivos #Rendimiento