#98 – EL VINO: placer, salud y sentido común 🍷

🧠 Tradición, equilibrio y estilo de vida activo. 👉 https://espartapro.com El vino no es solo alcohol. Pero tampoco es inocuo. Como casi todo en nutrición… depende del contexto . En este episodio hablamos de: 🍷 Qué aporta realmente el vino (y qué no) 🧠 Polifenoles, resveratrol y salud cardiovascular ⚖️ Alcohol, dosis y frecuencia: dónde está el límite 🍬 Azúcar, tipos de vino y diferencias reales 🏃‍♂️ Por qué el vino encaja (o no) según tu estilo de vida Un episodio para disfrutar sin culpa , entender la ciencia y volver al sentido común. Suscríbete gratis. 👉 https://espartapro.com #Podcast #Vino #Nutrición #EstiloDeVida #Salud #EspartaPro #SentidoComún #DietaMediterránea #Equilibrio #HábitosSaludables