# #98 – EL VINO: placer, salud y sentido común 🍷

Episodio de [EspartaPRO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espartapro), de Javi Molina Heredia.

- Publicado: 9 de febrero de 2026
- Duración: 7 min
- Temporada 1, episodio 98
- Audio: https://anchor.fm/s/1070498ec/podcast/play/114879134/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-1%2F417266151-44100-2-bb1d130cd7d65.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espartapro/episodio/4419540-98-el-vino-placer-salud-y-sentido-comun

## Sobre este episodio

🧠 Tradición, equilibrio y estilo de vida activo. 👉 https://espartapro.com El vino no es solo alcohol. Pero tampoco es inocuo. Como casi todo en nutrición… depende del contexto . En este episodio hablamos de: 🍷 Qué aporta realmente el vino (y qué no) 🧠 Polifenoles, resveratrol y salud cardiovascular ⚖️ Alcohol, dosis y frecuencia: dónde está el límite 🍬 Azúcar, tipos de vino y diferencias reales 🏃‍♂️ Por qué el vino encaja (o no) según tu estilo de vida Un episodio para disfrutar sin culpa , entender la ciencia y volver al sentido común. Suscríbete gratis. 👉 https://espartapro.com #Podcast #Vino #Nutrición #EstiloDeVida #Salud #EspartaPro #SentidoComún #DietaMediterránea #Equilibrio #HábitosSaludables

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