59. La flexibilidad en el yoga: más que tocarse los pies

En el episodio de hoy, vamos a hablar de la flexibilidad en el yoga. Y no, no es un requisito para empezar. De hecho, es justo al revés: es una consecuencia de la práctica. Mucha gente dice "yo no puedo hacer yoga porque no soy flexible", cuando en realidad lo que pasa es que no son flexibles porque no hacen yoga. Curioso, ¿no? Pero la flexibilidad no solo tiene que ver con el cuerpo. También tiene que ver con la mente. Así que hoy vamos a desmontar mitos, a ver cómo se desarrolla y por qué es tan importante, no solo para moverte mejor, sino para vivir mejor.