83. Un truco que te ayuda a entender la meditación
Sobre este episodio
En el episodio de hoy te explico de manera muy gráfica cómo funcionan la mente y las emociones, y cómo funciona la meditación. Sabiendo esto, te será mucho más fácil sentarte en el zafu a meditar, y además llevarte esta enseñanza al día a día.