115. Cerrar el año sin exigirte más
Sobre este episodio
Cerrar el año suele venir cargado de listas, balances, propósitos y una presión silenciosa por “ser otra persona” cuando empiece enero. En este episodio del podcast de Enyógate ponemos pausa a todo eso para mirar el cierre de año desde el yoga y la conciencia. Hablamos de la diferencia entre la conciencia y la presión del ego por reinventarse, mejorar a toda costa o empezar de cero. De cómo el ruido del “año nuevo, vida nueva” puede desconectarnos de lo que realmente necesitamos… y de cómo volver a una mirada más honesta, amable y realista. Porque cerrar un año no va de hacerlo perfecto. Va de hacerlo consciente. 🧘♀️ Si quieres aprender a crear una práctica personal de yoga y meditación adaptada a tu momento vital, en Enyógate tienes La Escuela Online donde te acompaño a vivir con más calma, propósito y conexión interior: https://enyogate.com/cursos/clases-de-yoga-online-info/