123. ¿Se puede hacer yoga estando enfermo o con dolor?

¿Se puede hacer yoga estando enfermo o con dolor? ¿Conviene practicar o es mejor descansar? En este episodio hablamos de algo que todas vivimos: días con fiebre, dolor de cabeza, menstruación, lesión o simplemente falta de energía… y la duda interna de si deberíamos practicar o no. Descubrirás: – Cuándo no hacer yoga – Cómo adaptar la práctica si estás enferma – Qué tener en cuenta si tienes una lesión – Yoga durante la menstruación – Por qué descansar también es práctica El yoga no es solo asana. Es relación, escucha y madurez. Si quieres aprender a adaptar tu práctica a tu cuerpo real (con sus ciclos, sus días buenos y sus días no tan buenos), dentro de Enyógate trabajamos precisamente eso: una práctica autónoma, consciente y sostenible. Tienes toda la información aquí: https://enyogate.com/cursos/ Y si este episodio te ayuda, puedes apoyarlo dejando un comentario o compartiéndolo con alguien que lo necesite hoy.