EP. 7 Cansancio emocional del migrante: por qué nada te alcanza para descansar

Hay cansancios que necesitan dormir. Y hay otros que necesitan que alguien pregunte: ¿qué está pasando? Después de emigrar puedes seguir trabajando, resolviendo papeles, ayudando a tu familia, adaptándote a una nueva vida y cumpliendo con todo, mientras emocionalmente te sientes cada vez más agotado. Y como sigues funcionando, es fácil pensar que simplemente tienes que aguantar un poco más. En este episodio de Entre Migrantes hablamos sobre el cansancio emocional que puede aparecer después de emigrar, por qué descansar no siempre parece suficiente y cómo reconocer que estás sosteniendo demasiado antes de llegar al desbordamiento. También veremos tres formas de empezar a escuchar ese agotamiento con más atención, sin convertirlo automáticamente en un problema clínico ni exigirte hacer todavía más. Porque puedes estar agradecida/o por la vida que estás construyendo y, al mismo tiempo, reconocer que construirla te ha costado muchísimo. Quédate con esta idea: No tienes que llegar a tu límite para que lo que estás sintiendo merezca atención. 💛 Escucha el episodio completo y, si conoces a alguien que últimamente siempre responde este cansado, compárteselo. Acompañar también empieza preguntando: “¿Cómo estás… de verdad?” Sígueme en Spotify y activa las notificaciones para acompañarnos cada jueves en un nuevo episodio de Entre Migrantes . Encuéntrame aquí: Instagram: https://www.instagram.com/nayframos Web / Terapia online: https://www.psicnayframos.com/terapiaonline Orientación psicológica: https://tally.so/r/Gxga1Z Gracias por escuchar Entre Migrantes. 💛 Entre Migrantes es un espacio para comprender lo que sientes cuando vivir lejos de casa también significa reconstruirte por dentro. Porque emigrar cambia el país donde vives, pero también transforma la forma en la que te entiendes a ti mismo. Nos escuchamos el próximo jueves.