Cómo dejar de complacer y empezar a poner límites
Sobre este episodio
¿Te has dado cuenta de que siempre estás diciendo que sí, incluso cuando sientes cansancio o no quieres? ¿Que te cuesta poner límites porque temes decepcionar, incomodar o que dejen de contar contigo? Este episodio es una guía para dejar de complacer por miedo y empezar a elegirte desde el respeto, el cuidado y la empatía. Exploramos por qué a veces decir que no se siente tan difícil, y cómo empezar a hacerlo con más claridad y menos culpa. Hablamos sobre: Cómo saber si estás ayudando desde el cariño o agradando desde el miedo Las heridas emocionales que hacen que poner límites se sienta como fallarle a alguien Ejemplos de cómo este patrón se repite en relaciones, trabajo y decisiones cotidianas Herramientas prácticas para dejar de abandonarte y empezar a escucharte Si este episodio te sirvió, puedes seguir el podcast en Instagram como @entoncesquesomos , donde compartimos contenido complementario y reflexiones cada semana. También puedes encontrarme como @resilienciavital en TikTok, Instagram y YouTube , donde creo espacios de conversación sobre salud emocional, autocuidado y procesos de transformación personal. Y si quieres acceder a más recursos, ejercicios o acompañamiento, visita www.resilienciavital.com .