Episodios de “En Sesión con Maggie”
111 episodios · del más reciente al más antiguo
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83. ¿Por qué me siento CULPABLE cuando me priorizo? | Ansiedad en una sesión real
Sabes perfectamente que necesitas descansar, poner un límite, dejar de resolver los problemas de todos o simplemente empezar a tenerte un poco más en cuenta. Pero hacerlo no se…
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82. ¿La estimulación magnética cerebral EMT funciona para la ANSIEDAD?
En este episodio converso con el doctor Javier Galindo, psiquiatra con más de 20 años de experiencia, sobre uno de los tratamientos que más preguntas genera actualmente: la…
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81. Busqué tanto en Google y ChatGPT que terminé empeorando mi ansiedad
¿Buscar síntomas en Google o preguntarle a ChatGPT puede empeorar la ansiedad? En este episodio de En Sesión con Maggie, Jaime comparte cómo un problema digestivo terminó…
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80. Sesión real: cuando soltar el control es la verdadera liberación.
¿Alguna vez te has preguntado qué ocurre realmente dentro de una sesión de terapia? En este episodio compartimos una conversación real basada en un proceso terapéutico, donde…
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79. Medicamentos para la ansiedad | Psiq Javier Conejo Galindo
Los medicamentos para la ansiedad generan muchas dudas, miedos y creencias equivocadas. ¿Crean dependencia? ¿Cambian tu personalidad? ¿Qué pasa si no quiero tomarlos? ¿Realmente…
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78. ¿La tecnología promete ayudarnos, pero ¿podría también empeorar nuestra ANSIEDAD?
En la era digital, la realidad virtual y la inteligencia artificial se presentan como herramientas innovadoras para el bienestar, pero ¿Qué sucede cuando no se usan correctamente?…
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77. Nervio Vago, Fibromialgia y Respiración: ¿Qué Relación Tienen con la ANSIEDAD?
En este episodio de “En Sesión con Maggie” desglosaremos la importancia del nervio vago, una pieza clave en el funcionamiento de tu cuerpo y tu mente. ¿Es verdad que su…
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76. Ideas para PROCESAR un duelo | Tienes una HERIDA de madre | Normalicé lo que me hace DAÑO
Las heridas emocionales marcan nuestras vidas, de formas que a veces no llegamos a reconocer o aceptar del todo. Hablamos de tres experiencias que en ocasiones han quedado…
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75. Shenka de Panteón Rococó, nos cuenta su historia - SALUD MENTAL
En el episodio de hoy, tenemos a un invitado increíble: Luis Román Ibarra, más conocido como Shenka, vocalista de la legendaria banda mexicana Panteón Rococó. Su música no solo ha…
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74. "Mi ex me dejo con ataques de pánico | Ahora todo es ansiedad | Crisis en funeraria"
Hoy hablaremos de temas intensos y profundamente humanos: el impacto de relaciones abusivas en la ansiedad, cómo el trauma puede generar ataques de pánico y las complejas…
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73. Tienes 60 y ¡Se Cree de 15! 😎 | Resaca Emocional 💔 | ¡No Soy una Gurú!
En este episodio hablamos sobre dos fenómenos: El síndrome de Peter Pan donde exploramos cómo algunas personas, a pesar de haber alcanzado la adultez, se resisten a asumir…
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72. Sobresaltos, Exorcismos y Ansiedad: Lo que Tu Mente Te Está Tratando de Decir
Hoy hablaremos de tres cosas que podrían resonar contigo: Primero, exploramos el vínculo entre los exorcismos y los síntomas de la ansiedad. A veces, lo que parece ser una…
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71. Así dejas de luchar contra la ansiedad: ACT
¿Escuchas estas frases repetidamente? – “acepta tus emociones,” “enfócate en el presente,” “sé flexible” – pues pueden convertirse en herramientas prácticas para tu vida diaria…
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70. Lo que mi paciente preguntó sobre ANSIEDAD y sus SÍNTOMAS
En este episodio, te comparto parte de una sesión con uno de mis pacientes donde abordamos preguntas que probablemente tú también te has hecho si vives con ansiedad: ¿Cuál es la…
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69. Lo único que siento es ansiedad
Si te pregunto cómo te has sentido últimamente, ¿me dirías "ansiosa", "ansioso"? ¿Esa palabra es lo primero que te viene a la mente al pensar en ese nuevo trabajo, en tus…
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68. Lo que necesitas saber sobre NUTRICIÓN si tienes ANSIEDAD
¿Sabías que lo que comes puede influir directamente en cómo manejas tu ansiedad? En este episodio de En sesión con Maggie, respondemos a las preguntas más comunes: ¿Debería dejar…
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67. Supera tu miedo a volar con el Piloto José María Jaimes
¿El simple hecho de pensar en volar te provoca un nudo en el estómago? ¿Tu mente se llena de pensamientos catastróficos cada vez que te acercas a un avión? Si alguna vez has…
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Haz esto y di adiós a la ansiedad: ¿es posible?
Sé que la idea de una solución mágica es tentadora, pero ¡cuidado! En este #MiniterapiaMaggie te dejo algunas realidades que necesitas tener en cuenta. La idea de encontrar una…
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66. Informo en mi trabajo que tengo Ansiedad/Depresión con Ma. del Pilar Rodríguez
¡Tu salud mental debe ser una prioridad en tu lugar de trabajo! En este episodio de "En Sesión con Maggie", nos acompaña una psicóloga experta en recursos humanos para desentrañar…
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Agorafobia: El Mundo Exterior es Tu Mayor Miedo
La agorafobia: Un trastorno que parece insuperable, donde la falta de la comprensión de los otros es un agravante, en donde haces cosas que disminuyen tu ansiedad y tu miedo en el…
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65. Probióticos: cómo ayudan en tu salud mental con el Dr. Viveros
🎁 Adquiere un 10% de descuento en tu compra de Vita Biosa haciendo uso del cupón: maggiepulido 👉 Aplica condiciones y restricciones - 👉 No aplica para COMBOS 👉 Válido sólo para…
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Tengo ANSIEDAD: Cuándo Buscar Ayuda Psicológica. Riesgos de No Hacerlo
¿Te preguntas si deberías buscar ayuda para manejar tu ansiedad? En este vídeo, exploramos las preguntas clave que puedes hacerte para determinar si es el momento de acudir a un…
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Cómo Poner Límites si Tienes Ansiedad
¿Te sientes abrumado por las demandas de los demás? ¿Te cuesta decir "no" y terminas haciendo cosas que no quieres, lo cual aumenta tu ansiedad? En este video, aprenderás…
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64. Me enamoro muy rápido, me decepciono muy rápido
¿Sientes que das todo de ti, creas expectativas y luego te decepcionas?. En este episodio analizamos, por partes, qué puede estar pasando. Claro puedes mejorar, puedes cambiar…
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63. Por esto no superas el apego ansioso
¿Cuál o cuáles de estas 10 razones te está impidiendo superar el apego ansioso? Sé que es frustrante ver que lo que haces para superar el apego ansioso no funciona… en este…
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62. Esto daña tus relaciones y lo haces inconscientemente
Este es un error muy común que, con las mejores intenciones puedes estar, haciéndote daño y haciéndole daño a las personas que más quieres. No es un cambio fácil, pero es un…
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61. He sido depresivo toda mi vida
¿A menudo sientes que vives en automático?, ¿Te cuesta recordar la última vez que te sentiste genuinamente feliz?, ¿Estar deprimido lo consideras tu estado emocional "normal"?…
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60. ¿Qué es la aceptación radical?
¿Tratas de aceptar algo y no lo puedes hacer?, ¿sientes que aceptarlo sería resignarte?, ¿lo que te ha pasado está haciendo que sufras? Hoy te hablaré de: aceptación radical, una…
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59. Inicia por aquí a aumentar tu autoestima
¿Sientes que tu autoestima es muy baja?, ¿has intentado aumentarla sin mucho éxito?, ¿sientes que esa autoestima baja es lo que causa tus problemas? Entonces este episodio te…
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58. Soy muy duro conmigo
Si eres muy duro contigo, te tratas como si fueras tu peor enemigo o eres tu peor crítico… ¡Este episodio es para ti! Te contaré de una opción más saludable y efectiva para…
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57. ¡Entendiendo la ansiedad anticipatoria!
Si estas sufriendo, por preocupaciones, temores y escenarios que, aunque nunca se materializan, te mantienen en un estado de angustia, miedo o tristeza, quiero que sepas que…
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56. ¿Estoy enloqueciendo? 🤯💭🌀
¿Te has preguntado alguna vez, si sentirte como te sientes te hace estar "loco(a)"? En este episodio de "En Sesión con Maggie", vamos a hablar de esa duda que seguramente te llena…
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55. Descifrando los Mensajes de la Ansiedad: Una Conversación con tu Mente Inquieta
Realiza mi curso para superar el apego ansioso y no sufrir más en tu relación de pareja! Más información aquí: https://magdalenapulidoswebsite.funne... ¿Te sientes atrapado en un…
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¿Tu período menstrual aumenta tu ansiedad? Descubre cómo manejarlo
¿Sientes que tu periodo menstrual aumenta tu ansiedad? En este video nos adentraremos en la relación entre la ansiedad y el ciclo menstrual. Primero, entenderemos cómo las…
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54. ¿Qué mensajes te traen TUS EMOCIONES?
¿Alguna vez te has preguntado por qué nos sentimos tristes, enfadados o frustrados? Esas emociones intensas que a veces nos abruman pueden parecer difíciles de comprender y…
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Dolor de Cabeza y Ansiedad: ¿Cómo Manejar Este Síntoma?
¿Te preocupa que te duela la cabeza de manera constante y piensas que puede estar relacionado con la ansiedad? ¿Estás particularmente preocupado por si estos dolores de cabeza…
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53. Están hablando mal de mi: Películas Mentales
¿Alguna vez te has sorprendido elaborando complejas narrativas mentales sobre lo que otros podrían estar pensando o diciendo acerca de ti? Si es así, este episodio está…
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"Siento mucho miedo a MORIR"
¿Temes a la muerte? En esta #miniterapia hablamos sobre cómo el miedo a la muerte se manifiesta en diferentes trastornos mentales y cómo enfrentarlo de manera saludable. Descubre…
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52. ¿Cómo se vive un ataque de pánico?
“Hola amiga, siento que me estoy muriendo me voy para urgencias”, y es que todo cobra un sentido diferente cuando lo vivimos y a esto no escapan los ataques de pánico. Hablamos de…
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Cómo ayudar a alguien en un ataque de pánico
Imagina esto: Estás disfrutando de una tarde tranquila con un ser querido cuando de repente notas un cambio en su comportamiento. Sus síntomas son evidentes: respiración agitada…
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51. "Ego: Lo que Deberías Saber (pero que Nadie Te Dice)"
¿Alguna vez has escuchado frases como "tiene un ego gigante" o "definitivamente tienes un problema con tu ego"? Seguro que sí. El ego es un término que se usa con frecuencia en…
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¿Se puede salvar tu relación?
¿Es posible salvar tu relación de pareja? Una pregunta que salta a la luz cuando una relación parece agonizar, y nos preguntamos: ¿vale la pena intentarlo? quizás esto ya no tenga…
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50. Amar a una persona con ansiedad
Apoyar a una persona con ansiedad no es fácil. Te preguntas: “será que le estoy ayudando o por el contrario no, será que le puedo ayudar más, ¿cómo puedo ayudarle verdaderamente?”…
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¿Intuición o Ansiedad? Cómo diferenciarlas
"Mi intuición me dice que mi pareja me es infiel", "Mi intuición me dice de que este trabajo no es para mí", "Mi intuición me dice que tengo esta enfermedad", "Mi intuición me…
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49. Te hice ghosting para salvarme: una historia real
¿Te han hecho ghosting? mentiras, la pregunta es: ¿tú has hecho ghosting?, ¿consideras que era lo único que se podía hacer en tu caso?… hablemos de que hay detrás de hacer…
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Idealización: Los Peligros de poner a tu pareja en un Pedestal
¿Idealizas por culpa del apego ansioso?, ¿y luego estás con el corazón destrozado? realiza mi curso AMA EN LIBERTAD, aprenderás cómo superar el apego ansioso y tener una relación…
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48. Cuando la Tristeza se Convierte en un Refugio
En este episodio, exploraremos un fenómeno emocional intrigante: cómo la tristeza puede convertirse en un refugio para algunas personas. A menudo, consideramos la tristeza como…
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¿Por qué si me hace daño no puedo dejarlo?
En el complejo mundo de las relaciones amorosas, a veces nos encontramos en situaciones dolorosas y desafiantes. ¿Alguna vez te has preguntado por qué es tan difícil dejar una…
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47. Llevo mucho tiempo soltera: Superando el Miedo a Amar
¿Llevas mucho tiempo soltera y el miedo a una nueva relación te paraliza? En este episodio especial de 'En Sesión con Maggie', exploraremos cómo superar esos temores que pueden…
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Planear tu 2024 sin ansiedad!
Si eres de los que ha pronunciado la frase "No sé por dónde empezar a planear mi año y ya la ansiedad me está matando", ¡estás en el lugar indicado! Te doy la bienvenida a la…