54. ¿Qué mensajes te traen TUS EMOCIONES?

¿Alguna vez te has preguntado por qué nos sentimos tristes, enfadados o frustrados? Esas emociones intensas que a veces nos abruman pueden parecer difíciles de comprender y controlar. Pero déjame decirte algo: ¡las emociones no están aquí para atormentarnos ni para ser controladas, sino para comunicarnos algo importante! En este episodio, te hablaré de cómo las emociones te entregan mensajes para darte guía en la vida. ¿Qué te dicen tus emociones? ¿Cómo puedes aprender a reconocer, aceptar y gestionarlas de manera saludable?. Hoy, tengo la ALEGRÍA (y luego sabrás el porque el hincapié con la mayúsculas sostenidas), de invitarte a esta conversación sobre la autoexploración emocional, donde te contaré el mensaje detrás de cada emoción: desde la alegría hasta el asco, pasando por la tristeza, el miedo y la ira. Así que si alguna vez has deseado entender mejor tus emociones y aprender a manejarlas de manera efectiva: este episodio es para ti, ya que el propósito es aprender a abrazar la complejidad de nuestra vida emocional y construir relaciones más saludables y significativas con nosotros mismos y con los demás. Mis mejores RECOMENDADOS para ti! - Tus pensamientos y sentimientos no son el problema https://www.youtube.com/watch?v=vN5XO6I05pM - 🎧 Cuando la Tristeza se Convierte en un Refugio https://www.youtube.com/watch?v=F7c7JOPTpdE&t=1s - Top 10 de los errores que aumentan tu ansiedad 🫢 https://youtu.be/AQSVmY5RDpk 🎧 Escúchanos “En Sesión con Maggie” todos los miércoles en Spotify y Apple, deja tu evaluación y 5 estrellas si te ha gustado este episodio. 📲 Participa con tu pregunta, compártenos tu experiencia y escúchate en un próximo episodio, dejando un mensaje de voz: https://walink.co/ba671c 👩‍💼 Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ #PODCAST #EnSesionconMaggie #trastornodeansiedad #ansiedad #intuicion IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.