Episodios de En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga
412 episodios · del más reciente al más antiguo · página 6
-
161. Las tres impurezas que tiene tu mente
En yoga se dice que nuestra mente tiene tres impurezas que no nos permiten vivir la vida en paz. En este episodio te comparto cuáles son y cómo puedes trabajarlas para eliminarlas…
-
160. ¿Cuál es el verdadero liderazgo?
Para hablar de liderazgo hay que hablar de ejemplo, de servicio y de amor. Hoy te traigo un episodio para cuestionar tu mirada y entendimiento del poder, ¿Cómo entiendes el…
-
159. De tu interpretación depende tu bienestar
La vida de todos tiene situaciones tensas, dificiles y obstáculos que quisieramos eliminar. Sin embargo, no para todos la vida pareciera ser un lugar tenso aún en medio del caos…
-
158. Cómo atravesar una tusa amorosa
Una tusa o ruptura amorosa es un proceso doloroso que toma tiempo para sanar y quisieramos poder sanarlo mucho más rápido y sin tanto dolor. Hoy, en este episodio recomendado por…
-
157. ¿Qué es realmente alinear los chakras?
En todas partes escuchamos que debemos alinear nuestros chakras o que los tenemos desalineados.... Pero, realmente, qué significa esto? Hoy podremos entender con mayor claridad…
-
156. Todo lo que puedes observar es irreal
Viveka es el concepto de discriminación en yoga donde se afirma que si algo es observable y cambia con el tiempo, entonces no es real. Hoy, una de ustedes propuso hablar de este…
-
155. Poder personal, voluntad y meditación
La meditación se parece a una hidroelectrica. Lo que ocurre en la mente cuando meditamos es igual a lo que ocurre con el agua cuando se le canaliza para mover una turbina en una…
-
154. Aprender a priorizarme sin ser egoísta
Cuando tomamos una decisión para nosotros mismos que sentimos está alinedad con nuestra vida y nuestros anhelos profundos, a veces herimos a nuestros seres cercanos como nuestros…
-
153. Dopamina y meditación
La dopamina es uno de los neurotransmisores más importantes de nuestro cerebro. Hoy, junto con @felipenaranjoochoa, estaremos reflexionando frente a este neurotransmisor y su…
-
152. Dedícate a la acción y olvida sus frutos
Estamos tan acostumbrados a actuar pensando en las expectativas y los resultados de nuestras acciones que muy pocas veces nos detenemos a reflexionar la importancia de aprender a…
-
151. Reflexiones de la función del Asana
La palabra Asana significa postura en quietud. También significa sentado o anclado. Esta palabra es la que inspira el episodio de hoy, trayendo consigo muchas reflexiones del…
-
150. Aceptar los cambios físicos del cuerpo
Suena como un tema superficial, pero aprender a aceptar nuestro cuerpo con sus cambios físicos que el tiempo va trayendo es un proceso profundo y que toma bastante tiempo. En este…
-
149. Cultiva amor propio
Hoy nos acompaña @experienciadelalma, Maria Tobón, para hablar del amor propio. La vida se trata de conocernos, aceptarnos y aprender a vivir teniendo una sana relación con…
-
148. ¿Qué es el Bhagavad Gita?
Cuando comenzamos a practicar yoga nos topamos con diferentes lecturas significativas dentro de este mundo; una de ellas, el Bhagavad Gita. Este es uno de los textos sagrados más…
-
147. Empieza y sostén tus nuevos proyectos
Tener ideas y proyectos en mente es fácil, ponerlos en papel también, pero llevarlos a la acción y sostenerlos en el tiempo se le dificulta a muchas personas. Hoy quiero…
-
146. Espiritualidad en tiempos modernos
Invité hoy a @hanumandres, Andrés Salcedo, un gran yogi y Maestro de yoga de Colombia que ha vivido una gran parte de su vida en Los Angeles, a que compartiera con nosotros un…
-
145. Meditación para cerrar el 2021
Cerrar los años con una meditación es una manera hermosa de entrar en silencio y conectar con la energía que acompaña este nuevo año que comienza. Para esta meditación necesitas…
-
144. ¿Porqué se nubla nuestra autenticidad?
Cuando nacemos somos seres auténticos. Ver a un niño pequeño es ver la autenticidad a flor de piel. A medida que vamos creciendo vamos perdiendo esa autenticidad y en la edad…
-
143. ¿Por qué es importante cerrar ciclos?
Cerrar ciclos es darle espacio a que lo inconcluso tenga un final simbólico que nos permita tener paz mental. Lo que no se cierra, deja en nuestra mente un ruido mental, una…
-
142. Repiensa las emociones
Hoy con @señor_naranjo, hablaremos de cómo reinterpretar y reestructurar nuestra relación con lo que llamamos nuestras emociones. Veremos como lo que nombramos y clasificamos como…
-
141. No te disculpes por lo que eres
Vivimos mucha parte de nuestra vida pidiendo disculpas por lo que hacemos, cómo nos vemos y cómo actuamos. Cuando nos disculpamos o nos justificamos caemos en un rol de…
-
140. Cultivar soberanía frente al deseo
La mente siempre tiene deseos, es su naturaleza. Sin embargo, siempre podemos evaluar nuestra manera de relacionarnos con los deseos de manera que no nos dominen nuestro vivir…
-
139. El poder de los hábitos
Desde el punto de vista de los hábitos, nuestra vida no es más que un conglomerado de muchos de ellos que se repiten cada día de forma cada vez más automática. Hoy, inspirada por…
-
138. Habla para poder sanar
Muchas veces tenemos cosas por decir que dejamos de expresar por miedo o suposición de lo que el otro va a pensar. Aprender a propiciar espacios para hablar y expresar nuestro…
-
137. El verdadero propósito en la vida
Hoy, @pablo.narayana y yo queremos compartirte una mirada sencilla, honesta y clara de lo que significa vivir en este plano y cuál es nuestro verdadero propósito en esta vida…
-
136. El apego es lo que te hace sufrir
La realidad es retadora para todos. Siempre tenemos situaciones que nos parecen difíciles de atravesar. Sin embargo, la manera como entendemos la realidad puede hacer que suframos…
-
135. La trinidad femenina hindú en nuestra vida
Las deidades hindúes son símbolos de virtudes que los seres humanos podemos cultivar en nuestra vida para generar un sentido de conexión profundo con la vida y el flujo del cambio…
-
134. Elimina la duda
El peor vicio que podemos cultivar en nuestra mente es el de la duda. Cuando dudamos, nuestra mente no descansa. Para eliminar la duda de nuestras vidas lo más importante es…
-
133. Sexualidad y espiritualidad
Las relaciones sexuales son hermosas, el sexo es increíble, pero como todo en la vida, si no se respeta y se cuida, puede terminar siendo un gran desgaste y derroche de energía…
-
132. ¿Cuál es mi finalidad en la vida?
Todos nos hacemos esta pregunta. ¿Para que vine a este mundo? ¿De qué se trata la vida? ¿Porqué me pasa lo que me pasa? Hoy quiero compartirte una hermosa reflexión inspirada en…
-
131. Hablemos del miedo
Esa emoción primitiva que nos acompaña siempre, que quiere tomar todas las decisiones, que quiere apoderarse de todo: el miedo. Hay dos tipos de miedo: el real que nos está…
-
130. Astrología védica y Ayurveda
Hoy, junto con @sattva_ayurvedic quiero compartirles una mirada diferente de la astrología, el Jyotish. Sudarshan es un gran amigo y colega que se ha dedicado a estudiar de manera…
-
129. Aprende a ganar auto-confianza
Confiar en ti mismo es aprender a respetarte y amarte tal como eres. Esta confianza en nosostros mismos se cultiva desde que somos pequeños. Cuando como adultos sentimos que no…
-
128. Cómo tener una relación sana con el dinero
Cuando nos encaminamos en una práctica espiritual, es frecuente encontrarnos con un rechazo frente al dinero. Es importante comprender que el dinero como tal no tiene nada de malo…
-
127. Cómo tener un embarazo tranquilo
El embarazo es un momento donde queremos estar lo más tranquilas posible. Este episodio lo hago desde mi experiencia personal como madre, compartiendo algunas de las decisiones y…
-
126. Marijuana, azúcar y yoga
Las drogas como la marijuana y el azúcar producen dopamina, al igual que el yoga. Cuál es la diferencia entonces entre estar adicto a las drogas y estarlo al yoga? En este…
-
125. Yoga fuera del mat
Hacer yoga es mucho, muchísimo más que hacer posturas. De hecho, las posturas son solo un pedasito dinimuto de la práctica completa del yoga. Hoy, en este episodio, te cuento…
-
124. Tips para una vida ordenada
Cuando queremos alinearnos con una vida consciente, comenzamos a cambiar hábitos en nuestra vida para hacerla ordenada y cada vez más acorde a los ciclos de la naturaleza. Sin…
-
123. Cómo sanar la relación con mis padres
Los padres siempre serán un tema a superar. Siempre. Hayan o no sido los mejores padres, tenemos, como adultos, aprender a trascender estas figuras que nos dieron la vida y nos…
-
122. Cómo no querer cambiar a mi pareja
Cuando comenzamos a cultivar un nuevo hábito que nos gusta y nos hace sentir mejor, podemos caer en la tentación de querer evangelizar a todos a nuestro alrededor, especialmente a…
-
121. Como sobrellevar una ruptura inesperada
Hay situaciones en la vida que son bastante inesperadas y nos dejan con una sensación de vacío y de haber perdido el suelo. Hoy quiero invitarte a tener presente herramientas que…
-
120. Aprender a no darse tanto palo
Falta de amor propio es falta de conocerte a tí mismo. Cuando te das palo, te comparas, te criticas, te sientes como que no eres suficiente. En este episodio exploramos y…
-
119. Vivir lento en un mundo que va a mil
Hoy invité a @experienciadelalma para que reflexionaramos juntas acerca del arte de aprender a parar, a vivir despacio y en calma y entender que vivir así es una decisión que…
-
118. Linajes y tipos de yoga
En yoga existen muchísimas maneras de compartir la información y los principios. Hoy te comparto los diferentes tipos de linaje que existen para que puedas tener en tu mente mayor…
-
117. Manejar la soledad
La soledad, ese vacío que nos invade a veces independientemente de que estemos o no rodeados de personas. Hablar y poner sobre la mesa el tema de la soledad es de lo más bello que…
-
116. Maternidad y culpa
A modo de continuación con el tema del episodio anterior, hoy hablaremos de la maternidad y la culpa. Es un episodio para continuar la reflexión abierta frente a la decisión de…
-
115. ¿Cómo se decide ser madre?
Ser mamá o no. Pregunta que nos hacemos muchas mujeres (y hombres, si ser o no padres) en algún momento de nuestras vidas. Hoy, muy desde mi mirada personal, te comparto algunas…
-
114. Mantener la calma en una crisis matrimonial
Cuando nos casamos pensamos que nos hemos vuelto uno solo. Se nos olvida que seguimos siendo dos personas, con historias diferentes, sueños, metas y proyectos que siguen en…
-
113. Como lidiar con el negativismo y las situaciones de otros
Lo que más nos enseña y nos hace crecer en la vida son las relaciones con otros. Aprender a responsabilizarnos de nuestras relaciones, poner límites sin necesidad de herir a los…
-
112. El universo te da lo que sabes pedir
Muchas veces queremos materializar una vida que tenemos en nuestra mente pero no tenemos la claridad suficiente para pedirsela al universo. El universo te escucha cuando tu tienes…
← Volver a la ficha de En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga