139. El poder de los hábitos
Sobre este episodio
Desde el punto de vista de los hábitos, nuestra vida no es más que un conglomerado de muchos de ellos que se repiten cada día de forma cada vez más automática. Hoy, inspirada por el libro de Charles Duhigg, El Poder de los Hábitos, quiero compartirte mi mirada frente a los hábitos y al cómocrear nuevos patrones en nuestra vida. ¡Espero te inspire!