Episodios de En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga
412 episodios · del más reciente al más antiguo
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408. Nataraj - la danza constante de transformación
En este episodio te cuento la historia del Siva danzante, Nataraj y su simbología como recordatorio de la importancia de aceptar la transformación y el cambio constante en nuestra…
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407. Aprender a relacionarnos sin etiquetar
En este episodio hablaremos junto a mi esposo Felipe @señor_ naranjo, de un tema fundamental para mejorar nuestras relaciones con los demás: aprender a relacionarnos con otros sin…
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406. ¿Cómo mantener la esperanza en un mundo con tanta maldad?
406. Este episodio nace de la pregunta de una estudiante, Karen, qué me escribió consternada de ¿Cómo se puede mantener la esperanza en un mundo tan lleno de oscuridad y maldad?…
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405. ¿Qué significa ser espiritual?
405. Hoy conversamos de lo que significa realmente ser una persona espiritual, o más bien, tener un camino espiritual. Te hablo desde mi experiencia, mis propias reflexiones y mi…
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404. Los Textos Que Más han Influenciado al Yoga
La práctica de yoga que llega a Occidente tiene miles de años de recorrido. Ha estado influenciada por diferentes periodos, grupos y textos que enmarcan esta filosofía y práctica…
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403. El poder de la oración
Puede ser que tengas un rechazo o bloqueo frente a orar porque lo relacionas inmediatamente con religión. Hoy quiero plantearte otra manera de comprender la oración, no como una…
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402. Para saber vivir bien hay que saber morir bien con Jaime de Conciencia VIBA
(HABLAR DE LA MUERTE) En nuestro último episodio de esta temporada hablamos con Jaime Andrés, director y fundador de la Fundación Conciencia VIBA acerca del proceso de morir…
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401. ¿Cómo acompañar a alguien que va a morir?
(HABLAR DE LA MUERTE) Hoy quiero compartirte algunos tips que Sogyal Rimpoché comparte en su libro "El Libro Tibetano de la Vida y la Muerte" para acompañar a quienes están…
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400. Entender la muerte como un portal con Manuela Mejía
(HABLAR DE LA MUERTE) Hoy quise invitar a @manuelamejia para que nos contara su historia con la muerte. Su padre murió cuando ella tenía 25 años y este fue el momento en que se…
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399. El proceso de duelo con Ursula Barboza
(HABLAR DE LA MUERTE) Hoy invité a Ursula Barboza, @ursulabarbozav, para hablar acerca del proceso de duelo que todas las personas deben vivir cuando afrontan una muerte de un ser…
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398. Mantra para despedir un ser querido
(HABLAR DE LA MUERTE) Hoy te comparto un episodio diferente que seguramente te vendrá de alivio en algún momento donde quieras conectarte con un ser querido que recién partió y…
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397. ¿Cómo entiendes la muerte?
(HABLAR DE LA MUERTE) Hablar de la muerte es tan necesario y la mayoría de veces, tan difícil acceder a espacios así. Esta nueva temporada hablaremos de la muerte como el tema…
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396. La soledad - una epidemia moderna silenciosa
Muchas personas, y cada día más, sufren de soledad pero no lo han identificado o no saben cómo salirse de ese circulo vicioso al que nos lleva la vida moderna actual. Cuando el…
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395. Dormir bien - un hábito subestimado
En la vida moderna y de ciudad, dormir pareciera ser el hábito más subvalorado. Hoy quiero que termines este episodio afirmando en voz alta "voy a priorizar mi sueño por encima de…
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394. Los pensamientos son externos a nosotros
La mayoría de veces nos otorgamos la autoria de aquello que pensamos, sea positivo o negativo. Hoy quiero invitarte a reflexionar conmigo acerca del mundo de los pensamientos y de…
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393. Yoga y Pilates - Diferencias y similitudes
Muchas veces me ha pasado que encuentro personas o publicaciones comparando el Yoga y el Pilates, como si fueran practicas similares o comparables. Hoy quiero dedicar este…
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392. La importancia de tener guía en tu práctica espiritual
Es muy común que empecemos a practicar yoga u otras técnicas de autoconocimiento de manera independiente, porque pensamos "esto a simple vista se ve fácil", pero cuando se trata…
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391. Reflexiones Post Electorales en Colombia
Este es un episodio de opinión, no esperamos abrir debates de verdades absolutas y respetamos a quienes piensan y decidieron diferente a nosotros. Hoy solo queremos acompañar a…
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390. ¿Por qué juzgamos a los demás desde la coherencia?
Evaluar a los demás desde la coherencia es un arma de doble filo, pues solemos hacer juicios rápidos y nos perdemos de la posibilidad de conocer otra mirada de la vida y ampliar…
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389. ¿Cómo subir mi autoestima con Yoga?
Nuestra autoestima es el resultado de nuestro sistema nervioso y de la manera como percibimos el mundo afuera. Hoy exploraremos cómo el yoga nos permite construir una autoestima…
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388. Es normal y sano pensar diferente
Solemos pensar que nosotros tenemos la razón y el otro bando o la otra persona está errada 100% y la gran mayoría de veces, ninguno tiene del todo la razón y ninguno está 100%…
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387. Espiritualidad VS Religiosidad
Ser espiritual no necesariamente debe ir ligado a que haces parte de una religión. En este episodio hablaremos de lo que es la espiritualidad sana y la importancia que cumple el…
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386. Aprende a Escuchar y Rendirte a la Vida
(20 INSTRUCCIONES ESPIRITUALES IMPORTANTES) ¡Llegamos a nuestra última instrucción espiritual! En esta ocasión hablaremos de la importancia de rendirse a la vida y escuchar lo que…
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385. La importancia de hacer lo que es deber
(20 INSTRUCCIONES ESPIRITUALES IMPORTANTES) Hoy hablaremos de los deberes y cómo al tener la muerte presente, la vida y sus deberes cobran una luz diferente. Espero que este…
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384. Aprender del error sin quedarse en él
(20 INSTRUCCIONES ESPIRITUALES IMPORTANTES) Este será uno de mis episodios favoritos: aprender a autoanalizarnos para ver con claridad nuestros errores, sin quedarnos allí…
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383. No dependas de nadie
(20 INSTRUCCIONES ESPIRITUALES IMPORTANTES) En este episodio comprenderemos la importancia de ser auto suficientes en nuestra búsqueda de felicidad. Comprenderemos cuando está…
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382. No herir a nadie
(20 INSTRUCCIONES ESPIRITUALES IMPORTANTES) En este episodio comprenderemos la importancia de escuchar, para abrirnos a la comprensión y a la compasión. Tejer relaciones es…
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381. Reduce tus deseos y preocupaciones
(20 INSTRUCCIONES ESPIRITUALES IMPORTANTES) Siento que esta es una de las instrucciones más poderosas y más complejas en un mundo donde constantemente se nos está pidiendo que…
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380. El Pilar Más Importante: Hablar desde la Verdad
(20 INSTRUCCIONES ESPIRITUALES IMPORTANTES) Hoy hablaremos del pilar, que para mi, es fundamental en nuestra vida cuando queremos crecer espiritualmente: Satya, hablar y vivir…
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379. El Silencio como Herramienta Espiritual
(20 INSTRUCCIONES ESPIRITUALES IMPORTANTES) Hoy hablaremos de nuestro aliado, el silencio. Describir la práctica de silencio es realmente describir la práctica de la presencia…
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378. La repetición como herramienta de transformación interna
(20 INSTRUCCIONES ESPIRITUALES IMPORTANTES) Hoy la instrucción es simple: revisa muy bien qué es aquello que te repites constantemente en tu vida, porque eso será lo que moldee tu…
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377. Ayunar como práctica espiritual
(20 INSTRUCCIONES ESPIRITUALES IMPORTANTES) El ayuno es una práctica que se replica en todas las tradiciones espirituales como herramienta de purificación, claridad mental y…
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376. La importancia de la compañía que elegimos
(20 INSTRUCCIONES ESPIRITUALES IMPORTANTES) Hay un dicho que dice "dime con quien andas y te diré quien eres". Hoy hablaremos de la verdad detrás de esta frase, pues para la…
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375. El poder de la Oración y los Mantras
(20 INSTRUCCIONES ESPIRITUALES IMPORTANTES) Orar y repetir Mantras es una de las tecnologías mentales más poderosas y antiguas para calmar nuestra mente y entrar en un estado de…
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374. Brahmacharya - el control de los sentidos
(20 INSTRUCCIONES ESPIRITUALES IMPORTANTES) Hoy hablaremos de una de las instrucciones más importantes: Brahmacharya. Se dice, que quien controla sus sentidos, controla su vida. Y…
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373. Swadyaya - el estudio de uno mismo
(20 INSTRUCCIONES ESPIRITUALES IMPORTANTES) Esta, de todas, ha sido mi instrucción favorita: el Swadyaya, la práctica de autoreflexión constante en nuestra vida. Es un episodio…
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372. La Caridad como Principio y Virtud
(20 INSTRUCCIONES ESPIRITUALES IMPORTANTES) Hoy vamos a tocar un tema que por costumbre sabemos relacionar con el camino espiritual, pero hoy le daremos un enfoque muy especial y…
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371. Constancia en espacio y tiempo para tu Sadhana
(20 INSTRUCCIONES ESPIRITUALES IMPORTANTES) En la quinta instrucción, Swami Chidananda nos recuerda de la importancia de elegir un espacio sagrado y una hora adecuada para la…
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370. El Alimento como Base de tu vida espiritual
(20 INSTRUCCIONES ESPIRITUALES IMPORTANTES) Hemos llegado a la cuarta instrucción, la alimentación. Comer es una de las actividades que más realizamos desde que nos levantamos…
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369. Los Mantras y tu Frecuencia Vibracional
(20 INSTRUCCIONES ESPIRITUALES IMPORTANTES) Nuestra tercera instrucción espiritual es la de repetir un Mantra. Hoy vamos a desglozar la importancia de esta técnica que va…
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368. La importancia de mover el cuerpo
(20 INSTRUCCIONES ESPIRITUALES IMPORTANTES) Nuestra segunda instrucción es aprender a mover nuestro cuerpo en las mañanas y de manera regular. Levantarnos y hacer yoga, meditar o…
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367. Los Beneficios de Madrugar
(T. 20 INSTRUCCIONES ESPIRITUALES IMPORTANTES) Despertarnos temprano para hacer nuestra práctica de Yoga o nuestro Sadhana personal ha sido una de las principales instrucciones…
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366. Presencia Pura - Bhava
(T. LOS ONCE RUDRAS DE LA TRANSFORMACIÓN INTERIOR) Hoy llegamos a la cúspide de esta temporada de Transformación Interior con el último Rudra, Bhava, el estado de presencia pura y…
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365. La Fuerza de la Vida Actuando - Chanda
(T. LOS ONCE RUDRAS DE LA TRANSFORMACIÓN INTERIOR) Estamos cerca del final de los Rudras y este nos marca ya un camino bastante avanzado, el de la fuerza de la vida actuando a…
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364. El Goce del Espíritu - Shambu
(T. LOS ONCE RUDRAS DE LA TRANSFORMACIÓN INTERIOR) Vamos llegando a los frutos de la práctica con este Rudra. Shambu es la fuerza del goce, de la dicha y de la paz que llega…
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363. El Maestro Interior Aparece - Sastha
(T. LOS ONCE RUDRAS DE LA TRANSFORMACIÓN INTERIOR) Este Rudra nos lleva a un lugar de Maestría interior y claridad de nuestro Dharma - camino. Es el Rudra que aparece cuando…
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362. La Serpiente Subconsciente - Ahirbudhnya
(T. LOS ONCE RUDRAS DE LA TRANSFORMACIÓN INTERIOR) En este episodio hemos llegado a un lugar de aguas oscuras y profundas. Ahirbudhnya nos habla de nuestros patrones más…
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361. La Calma del Mantra - Ajapada
(T. LOS ONCE RUDRAS DE LA TRANSFORMACIÓN INTERIOR) Hemos llegado a la mitad de este recorrido, y con él, hemos llegado a la calma después del proceso profundo de transformación…
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360. Sublimar la Emoción - Vilohita
(T. LOS ONCE RUDRAS DE LA TRANSFORMACIÓN INTERIOR) Vamos en un camino de reconocer el proceso interno por medio de los Rudras de la Transformación. Hoy Vilohita nos recuerda que…
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359. La Visión Expandida - Virupaksa
(T. LOS ONCE RUDRAS DE LA TRANSFORMACIÓN INTERIOR) Luego de que Bhima nos muestra cómo nuestros patrones internos se quiebran con el nacimiento de aquello que se da espacio para…
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