La Pausa Sagrada El Secreto del Modelo IAA para Transformar tu Mente
Sobre este episodio
¿Te has sentido atrapado por el piloto automático y el estrés del día a día? Existe un espacio oculto entre tus pensamientos capaz de transformarlo todo: la pausa sagrada.En este video nos sumergimos en el Mindfulness de Vanguardia a través del revolucionario Modelo IAA (Intención, Atención y Actitud) desarrollado por la Dra. Shauna Shapiro. Acompáñame en esta profunda meditación guiada del intervalo, un viaje diseñado exclusivamente a través de la voz para aprender a "re-percibir" nuestra realidad, calmar el sistema nervioso y establecer una conexión real y directa con los latidos del corazón.Aprende a pasar de la reacción automática a la respuesta consciente utilizando la neurociencia aplicada a la meditación. No necesitas cambiar lo que te rodea, solo necesitas cambiar el lugar desde donde lo miras.✨ ¿Qué descubrirás en esta sesión?• Cómo aplicar los 3 pilares del Modelo IAA: Intención, Atención y Actitud.• El concepto científico de "Re-perceiving" (Re-percibir) para liberar cargas mentales.• Una meditación práctica del intervalo enfocado en la coherencia con el corazón.Si este contenido resuena contigo, suscríbete al canal, dale a me gusta y comparte tu experiencia en los comentarios.Modelo IAA, Shauna Shapiro, La pausa sagrada, Repercibir, Meditación del intervalo, Conectar con el corazón, Mindfulness de vanguardia, Meditación guiada voz, Control de la ansiedad, Neurociencia y mindfulness, Atención plena, Meditación profunda en español, Calmar la mente.Música: Drifting at 432 Hz- Unicorn Heads