10 - ¿Desayunar o no desayunar? Lo que dice la ciencia (lo que la gente no sabe)
Sobre este episodio
¿Desayunar o no desayunar? El debate sigue abierto… pero la ciencia tiene una respuesta clara para tu metabolismo. En este episodio de El podcast de Pato Ramos , el nutriólogo Fabrizio Ramos te explica, con evidencia científica y analogías simples, cómo un desayuno estratégico puede reprogramar tu metabolismo, mejorar tu energía y ayudarte a perder más grasa que una dieta restrictiva durante todo el día .