Sobre el podcast
Bienvenida al Podcast de Maris, un espacio donde entre amigas hablamos de salud, bienestar y todo lo que necesitamos para convertirnos en nuestra mejor versión. Soy Maris Rodríguez, creadora del Método Maris, con el que transformé mi vida al perder más de 100 libras y ahora guío a cientos de miles en su camino hacia un peso saludable. Como ultramaratonista, apasionada del ayuno intermitente y el bienestar integral, quiero compartir contigo herramientas reales, motivación y experiencias para que, juntas, avancemos en este viaje de transformación. ¡Acompáñame y hagamos equipo en este camino
El Podcast De Maris en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 88
- Primer episodio
- 11 de noviembre de 2021
- Último episodio
- 13 de octubre de 2026
- Ritmo de publicación
- 2,0 al mes
- Duración habitual
- 48 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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82 ¿Sientes que YA ES TARDE PARA TÍ ? Este mensaje puede cambiar tu manera de VER LA VIDA
Hoy en nuestro EN VIVO de motivación quiero recordarte que no importa si tienes 40, 50 o 60 años, nunca es tarde para reinventarte, volver a creer en ti y construir una vida que te emocione.Hablaremos de cómo vencer…
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Cómo logré dejar el alcohol después de tantos años | Melvin cuenta toda su historia | Ep 81
En esta conversación, Melvin abre su corazón y cuenta cómo logró dejar el alcohol después de muchos años, el momento en el que sintió que había tocado fondo y qué tuvo que cambiar para comenzar una nueva etapa de su…
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Hoy cumplo 3 años SIN TOMAR ALCOHOL lo que cambió en mi vida! LIVE Episodio 80
Hoy celebro algo muy especial: 3 AÑOS SIN TOMAR ALCOHOL. 🥹🥂✨Hace tres años tomé una decisión que terminó cambiando mucho más de mi vida de lo que imaginaba. Hoy quiero celebrar este aniversario con ustedes EN VIVO, pero…
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🔥 43 AÑOS me tomó entender estas 3 cosas | PODCAST DE CUMPLEAÑOS 🎂 | Ep 79
Llegar a los 40 me ha enseñado muchísimo sobre mi cuerpo, mi salud, mis hormonas, mi relación con el ejercicio, la pérdida de peso y, sobre todo, sobre la manera en la que quiero vivir esta nueva etapa.Si eres una mujer…
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78 RESISTENCIA A LA INSULINA: por qué NO bajas de peso y cómo mejorarla NATURALMENTE
¿Te cuesta bajar de peso, tienes hambre constantemente o sientes que tu cuerpo no utiliza bien la energía? La resistencia a la insulina puede ser una pieza importante del rompecabezas.En este episodio te explico de…
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77 La MENTALIDAD que me ayudó a PERDER y MANTENER 100 LIBRAS MENOS | Cafesito Con Maris
¿Qué se necesita realmente para perder peso y no volver a recuperarlo? En este episodio del podcast respondo algunas de las preguntas más importantes que me han hecho ustedes sobre mentalidad, adicción a la comida…
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3 TRUCOS para LLENARTE más rápido | Activa tu GLP-1 NATURAL y baja de peso. EP 76
¿Quieres comer menos sin sentir hambre? En este episodio te comparto los 3 hábitos que utilizo para estimular de forma natural la producción de GLP-1, la hormona que ayuda a sentir saciedad, ralentiza el vaciamiento del…
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75 si hoy me sintiera HORMONALMENTE DESTRUIDA, esto HARÍA PRIMERO
¿Te despiertas en la madrugada, sientes ansiedad, cansancio, inflamación, cambios de humor o simplemente sientes que ya no eres tú? En este episodio del podcast te comparto mi historia real: cómo empecé a sanar mis…
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74 Mis CLIENTAS están perdiendo GRASA ABDOMINAL así (errores que debes evitar HOY después de los 40)
Después de varias semanas sin episodio, te pongo al día con lo que realmente está funcionando para mis clientas en quema de grasa, especialmente en el abdomen después de los 40.Historias reales, errores comunes y los…
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73 Cómo dejé de SABOTEARME y perdí 100 LIBRAS (10 cambios reales)
Si sientes que haces todo “bien” pero no logras bajar de peso… este episodio es para ti. El autosabotaje es una de las razones más comunes por las que no ves resultados, y muchas veces ni siquiera te das cuenta de que…
Quién lo hace
Maris Rodriguez
La Hora de Miguel Ángel
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
Coffee Break: Señal y Ruido
Cañones o Mantequilla
Joni y Amigos
Radio Fitness Revolucionario