🔥 43 AÑOS me tomó entender estas 3 cosas | PODCAST DE CUMPLEAÑOS 🎂 | Ep 79

Llegar a los 40 me ha enseñado muchísimo sobre mi cuerpo, mi salud, mis hormonas, mi relación con el ejercicio, la pérdida de peso y, sobre todo, sobre la manera en la que quiero vivir esta nueva etapa.Si eres una mujer de 40 años o más y sientes que tu cuerpo está cambiando, que bajar de peso ya no es igual que antes, que estás atravesando la perimenopausia o simplemente estás cuestionándote qué quieres para los próximos años de tu vida, este episodio es para ti.Hoy hablamos de dejar de castigarnos, cuidar nuestra masa muscular, aprender a escuchar nuestro cuerpo, soltar la necesidad de demostrarle algo a los demás y entender que nuestra vida no comienza “cuando baje de peso”, “cuando tenga tiempo” o “cuando todo esté perfecto”.A mis 43 años no tengo todo resuelto, pero hay cosas que finalmente entendí… y me hubiera encantado conocerlas mucho antes.🎙️ Acompáñame en este episodio de El Podcast de Maris y cuéntame en los comentarios: ¿qué cosa sabes hoy que te hubiera encantado saber 10 años atrás?___✨ PARA MIS RETOS O MEMBRESÍA 📲 Escríbenos a Servicio al Cliente por WhatsApp al +1 475 355 9719 o presiona aquí https://wa.me/message/BWNF3KRJUOX3C1 💻 https://www.marisrodriguez.com Descargo de Responsabilidad: Este video, guía, reto, audio es para información general solamente. No debe ser usado para diagnosticar y no es sustituto de un examen médico, ni para curar, tratar, prescribir ninguna enfermedad. No crea una relación nutricionista-cliente entre Maris Rodriguez y tú. Tu no debes hacer ningún cambio a las indicaciones de tu médico o ninguna dieta sin antes consultar con tu médico de cabecera. Siempre pregúntale a tu medico, nutricionista o algún otro médico calificado Cualquier pregunta o duda que tengas acerca de tu condición médica. Maris Rodriguez LLC, MARIS RODRIGUEZ y MÉTODO MARIS no son responsables por ningún consejo, tratamiento, diagnóstico médico o cualquier otra información, servicios o productos que tu obtengas por medio de este video o sitio web. Maris Rodriguez te comparte lo que le ha funcionado a ella para vivir una vida saludable y sin obesidad y no pretende darte ningún consejo médico.