# El Podcast De Maris Podcast en español de Maris Rodriguez. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-maris ## Sobre el podcast Bienvenida al Podcast de Maris, un espacio donde entre amigas hablamos de salud, bienestar y todo lo que necesitamos para convertirnos en nuestra mejor versión. Soy Maris Rodríguez, creadora del Método Maris, con el que transformé mi vida al perder más de 100 libras y ahora guío a cientos de miles en su camino hacia un peso saludable. Como ultramaratonista, apasionada del ayuno intermitente y el bienestar integral, quiero compartir contigo herramientas reales, motivación y experiencias para que, juntas, avancemos en este viaje de transformación. ¡Acompáñame y hagamos equipo en este camino ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 88 - Primer episodio: 11 de noviembre de 2021 - Último episodio: 13 de octubre de 2026 - Ritmo de publicación: 2,0 al mes - Duración habitual: 48 min - Temáticas: Fitness, Espacio y astronomía, Ciencia - Índice Escuchario: 12,3 sobre 100 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 46 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue ene 25 (5). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://anchor.fm/s/fa659190/podcast/rss - Web oficial: https://redcircle.com/shows/hecha-para-mas - RSS: https://anchor.fm/s/fa659190/podcast/rss ## Últimos episodios - [82 ¿Sientes que YA ES TARDE PARA TÍ ? Este mensaje puede cambiar tu manera de VER LA VIDA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-maris/episodio/7874815-82-sientes-que-ya-es-tarde-para-ti-este-mensaje-puede-cambiar-tu-manera-de-ver) · 13 de octubre de 2026 · 1 h 07 min: Hoy en nuestro EN VIVO de motivación quiero recordarte que no importa si tienes 40, 50 o 60 años, nunca es tarde para reinventarte, volver a creer en ti y construir una vida que te emocione.Hablaremos de cómo vencer… - [Cómo logré dejar el alcohol después de tantos años \| Melvin cuenta toda su historia \| Ep 81](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-maris/episodio/7874816-como-logre-dejar-el-alcohol-despues-de-tantos-anos-melvin-cuenta-toda-su-ep-81) · 29 de septiembre de 2026 · 35 min: En esta conversación, Melvin abre su corazón y cuenta cómo logró dejar el alcohol después de muchos años, el momento en el que sintió que había tocado fondo y qué tuvo que cambiar para comenzar una nueva etapa de su… - [Hoy cumplo 3 años SIN TOMAR ALCOHOL lo que cambió en mi vida! LIVE Episodio 80](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-maris/episodio/7874817-hoy-cumplo-3-anos-sin-tomar-alcohol-lo-que-cambio-en-mi-vida-live-episodio-80) · 24 de septiembre de 2026 · 1 h 06 min: Hoy celebro algo muy especial: 3 AÑOS SIN TOMAR ALCOHOL. 🥹🥂✨Hace tres años tomé una decisión que terminó cambiando mucho más de mi vida de lo que imaginaba. Hoy quiero celebrar este aniversario con ustedes EN VIVO, pero… - [🔥 43 AÑOS me tomó entender estas 3 cosas \| PODCAST DE CUMPLEAÑOS 🎂 \| Ep 79](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-maris/episodio/7874818-43-anos-me-tomo-entender-estas-3-cosas-podcast-de-cumpleanos-ep-79) · 7 de septiembre de 2026 · 25 min: Llegar a los 40 me ha enseñado muchísimo sobre mi cuerpo, mi salud, mis hormonas, mi relación con el ejercicio, la pérdida de peso y, sobre todo, sobre la manera en la que quiero vivir esta nueva etapa.Si eres una mujer… - [78 RESISTENCIA A LA INSULINA: por qué NO bajas de peso y cómo mejorarla NATURALMENTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-maris/episodio/7874819-78-resistencia-a-la-insulina-por-que-no-bajas-de-peso-y-como-mejorarla) · 16 de agosto de 2026 · 16 min: ¿Te cuesta bajar de peso, tienes hambre constantemente o sientes que tu cuerpo no utiliza bien la energía? La resistencia a la insulina puede ser una pieza importante del rompecabezas.En este episodio te explico de… - [77 La MENTALIDAD que me ayudó a PERDER y MANTENER 100 LIBRAS MENOS \| Cafesito Con Maris](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-maris/episodio/7874820-77-la-mentalidad-que-me-ayudo-a-perder-y-mantener-100-libras-menos-cafesito-con) · 3 de agosto de 2026 · 29 min: ¿Qué se necesita realmente para perder peso y no volver a recuperarlo? En este episodio del podcast respondo algunas de las preguntas más importantes que me han hecho ustedes sobre mentalidad, adicción a la comida… - [3 TRUCOS para LLENARTE más rápido \| Activa tu GLP-1 NATURAL y baja de peso. EP 76](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-maris/episodio/7874821-3-trucos-para-llenarte-mas-rapido-activa-tu-glp-1-natural-y-baja-de-peso-ep-76) · 16 de julio de 2026 · 32 min: ¿Quieres comer menos sin sentir hambre? 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El autosabotaje es una de las razones más comunes por las que no ves resultados, y muchas veces ni siquiera te das cuenta de que… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-maris/episodios ## Quién lo hace - Maris Rodriguez ## Podcasts parecidos - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [Psicologia Al Desnudo \| @psi.mammoliti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti), de Marina - [Coffee Break: Señal y Ruido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coffee-break-senal-y-ruido), de Coffee Break: Señal y Ruido - [Cañones o Mantequilla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/canones-o-mantequilla), de El Orden Mundial - [Joni y Amigos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/joni-y-amigos), de Joni and Friends - [Radio Fitness Revolucionario](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario), de Marcos Vázquez --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. 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