Episodios de El podcast de la Doctora Torrejón
142 episodios · del más reciente al más antiguo · página 3
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Perder peso: ¿empiezo ahora o después de verano?
Cuando una persona se plantea perder peso es normal que surjan dudas de todo tipo. Una de las más habituales, sobretodo cuando se acerca el verano es: ¿cuándo es el mejor momento…
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¿Balón o bocadillo de jamón?
El balón intragástrico es una de técnica actualmente muy popular para tratar la obesidad. Por desgracia, es común ver como esta técnica se ofrece a personas que tienen un…
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El objetivo de José Luís: adelgazar 90kg. El camino de la obesidad mórbida al normopeso
En el capítulo de hoy conocemos a José Luís, un paciente de la Doctora Torrejón que está en tratamiento por la obesidad mórbida que padecía. Cuando llegó a la consulta de la…
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Entrenar siendo mujer: los mejores ejercicios físicos para ponerte en forma
En este capítulo hablamos de deporte y actividad física. Y, en concreto, de cómo estar en forma siendo mujer. Las mujeres tenemos una anatomía y fisiología diferente a la de los…
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Bótox: todo lo que hay que saber de la toxina botulínica
El bótox es el tratamiento estético más demandado a día de hoy. En medicina estética se usa principalmente para tratar las arrugas de expresión del rostro, especialmente las del…
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Ácido hialurónico: ¿es tóxico?
En este capítulo de podcast, la Dra.Torrejón nos cuenta todo lo que necesitas saber sobre el uso del ácido hialurónico en los tratamientos de rejuvenecimiento facial. Además…
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Dolor crónico: cómo convivir con él y ser feliz
Si sufres de dolor crónico, o tienes a alguien cercano que padezca esta dolencia, sabrás que se trata de una enfermedad que puede resultar altamente incapacitante tanto a nivel…
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Escribir para perder peso
En el capítulo de esta semana, la Dra.Torrejón charla con el famoso copywriter Isra Bravo, experto en escritura persuasiva y autor del libro Escribo para ganar dinero. Con él…
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Cenas saludables para adelgazar
¿Un bocadillo de jamón puede ser una cena en una dieta de adelgazamiento? La respuesta es sí, y en el capítulo de hoy te contaremos por qué. Además, la Dra.Carmen Torrejón te…
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El proceso de perder 50 kg, el caso de Antonio.
En el capítulo de esta semana vamos a hablarte de las grandes pérdidas de peso. Perder 50kg y salir de la obesidad mórbida es posible, aunque parezca algo increíble. Para que…
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Rejuvenecimiento facial: ¿con o sin cirugía?
En este capítulo de El Podcast de la Doctora Torrejón te hablamos de las diferencias que hay entre el rejuvenecimiento facial con cirugía o mediante medicina estética. Los años…
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Cómo librarte del estrés, con Jonathan Benito
El estrés, sobretodo cuando es algo mantenido en el tiempo, tiene efectos devastadores sobre nuestro cuerpo. En este capítulo de El Podcast de la Doctora Torrejón, queremos…
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¿Cómo perder peso sin tirar la toalla?
Según una encuesta de la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad, 8 de cada 10 españoles fracasan al hacer una dieta. Esta semana queremos analizar por qué ocurre eso, y…
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Perder 20kg sin obsesionarse con la báscula, el caso de Rosa
Esta semana queremos compartir contigo el caso de Rosa, una paciente que acudió a Starbene porque quería mejorar su salud y para ello era consciente de que debía perder peso. Rosa…
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La menopausia ¿engorda?
La menopausia está llena de falsos mitos y creencias que lo único que hacen es generalizar y crearnos miedos y limitaciones. Esta semana abordamos uno de ellos: el que afirma que…
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Los riesgos de la anestesia en obesos, con el Dr.González Carrasco
Siempre nos has oído decirte que no cuidar de nuestra salud conlleva unos riesgos que debemos asumir y conocer. Hoy vamos a entrar a fondo en esta cuestión, porque no tener un…
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Nutrigenómica: ¿Lo que comemos puede hacernos envejecer más rápido?
En este capítulo de El Podcast de la Doctora Torrejón aprendemos qué es la nutrigenómica, la disciplina que vincula la salud de nuestros genes a nuestra alimentación. Aprenderemos…
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Cirugía de la obesidad: pros y contras
En este capítulo hablamos de la cirugía de la obesidad, o cirugía bariátrica, que es como se conoce al conjunto de procedimientos quirúrgicos que tienen como objetivo reducir la…
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Salvador Sostres, el paciente más rebelde de la Dra.Torrejón
Salvador Sostres es un conocido escritor y articulista que en 2017 fue paciente de la Dra.Torrejón en el centro médico Starbene. Su tratamiento duró 6 meses, y durante ese medio…
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Rejuvenecimiento facial con ácido hialurónico
Existe cierto tabú respecto a los temas de rejuvenecimiento facial, la gente que decide hacerse un tratamiento para rejuvenecer el rostro a menudo tiende a ocultar que lo ha…
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El chocolate no engorda, con Xavier Cordomí
Sí, sabemos que el título de este capítulo te habrá llamado la atención y que muchos van a pensar que es un reclamo. Pero no, decir que el chocolate no engorda es igual de…
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El autoboicot: ¿Qué me impide empezar a perder peso?
Ponerse en marcha e iniciar un proceso de pérdida de peso es una decisión que a menudo cuesta, y lo sabemos. Son muchos los pacientes que refieren ese empujón inicial como el…
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Cómo perder 30kg en 6 meses: el caso de Ana
Ana es una paciente de la Doctora Torrejón que tiene 43 años. Acudió al centro médico Starbene hace 6 meses gracias a la recomendación de otro paciente. Cuando llegó al centro…
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Las claves para ser feliz mientras pierdes peso
El tema que abordamos esta semana en nuestro podcast es controvertido. No es raro que los procesos de pérdida de peso se relacionen con algo tedioso, aburrido o triste. Sin…
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Cómo aprender a meditar para sentirte mejor contigo mismo. Con Thubten Wangchen
Lejos de ser cosa sólo de monjes budistas, la meditación es una de las prácticas más beneficiosas que podemos adoptar en nuestra vida y, además, es un hábito muy accesible…
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La vacuna contra la obesidad y otros fraudes en medicina estética. Con el Dr.Fernández
Hoy, en España, se celebra el día de los Santos Inocentes. Un día como hoy están justificadas las bromas, pero hay quien las gasta a lo largo de todo el año y a costa de los…
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Cómo disfrutar de las Navidades sin engordar
No engordar en Navidad es posible, pero eso no quiere decir que sea fácil. La Navidad es una época complicada para las personas que están intentando perder peso. Muchas comilonas…
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Cómo ser feliz en el trabajo para mejorar tu bienestar. Con Pablo Claver
Como sabéis, en El Podcast de la Doctora Torrejón, hablamos a menudo de bienestar, tanto físico como emocional. Y esta semana la doctora Carmen Torrejón se centra en un aspecto de…
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La dieta de Iván: así perdió 26kg en 4 meses
Ivan es un paciente de la Doctora Torrejón, que acudió al centro médico Starbene a inicios del mes de junio, y a finales de octubre había perdido ya 26 kg. Como le pasa a tantas…
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Disbiosis intestinal, evítala y serás más feliz. Con Miguel Ángel Almodóvar
La disbiosis es un desequilibrio en la microbiota, es decir, en los microorganismos que viven en nuestro intestino. Es una circunstancia que nos puede acarrear muchos problemas de…
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Cómo encontrar la motivación para perder peso
Esta semana, en el Podcast de la Doctora Torrejón, hablamos con Francisco Javier, un médico que es paciente del Centro Médico Starbene y que está actualmente en proceso de pérdida…
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Ikigai, el secreto japonés para vivir más y mejor. Con Francesc Miralles
En este capítulo la Doctora Torrejón entrevista a Francesc Miralles, el descubridor del Ikigai. El Ikigai es el secreto japonés para una vida feliz y longeva, se trata de…
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¿Por qué somos cada vez más obesos?
En este capítulo la Dra.Torrejón reflexiona sobre por qué las personas somos cada vez más obesas, cuales son las circunstancias que han llevado a nuestra sociedad a multiplicar…
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Mejora la fibromialgia cambiando tu alimentación. Con Laura Arranz
En el capítulo de esta semana hablamos de la relación que existe entre la fibromialgia y la obesidad porque se ha demostrado que ser obeso empeora significativamente los síntomas…
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Supera las creencias limitantes que te impiden adelgazar
En este capítulo, la doctora Carmen Torrejón nos ayuda a identificar y superar las creencias limitantes que nos están impidiendo perder peso. Las creencias limitantes son esas…
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Reprograma tu cerebro para que te ayude a lograr tus objetivos
En este capítulo de "El podcast de la Doctora Torrejón" charlamos con Jonathan Benito, profesor e investigador en Neurociencia por la Universidad Autónoma de Madrid y autor del…
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¿Cómo adelgazar 20kg en 4 meses de forma saludable?
En este episodio conocemos el testimonio de Rosa, paciente de la Doctora Torrejón, que acudió a Starbene porque tenía sobrepeso asociado a un síndrome metabólico. Mediante el…
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Metformina para adelgazar, ¿sí o no?
En los últimos años se ha puesto de moda el uso de la metformina en personas que quieren perder peso. La metformina es un medicamento que se usa en los tratamientos de la…
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Sobrepeso y artrosis: ¿enemigos íntimos? Con el Dr.Vergés
Evitar el sobrepeso mejora los síntomas de la artrosis y previene su aparición. Si quieres conocer más a fondo qué puedes hacer para evitar sufrir artrosis en un futuro, o si ya…
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¿La dieta hiperproteica es peligrosa?
En el capítulo de esta semana de El podcast de la Doctora Torrejón conocemos la historia de Carmen, una mujer que se pasó 28 años intentando adelgazar a base de dietas…
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¿Dormir mal engorda? con el Dr.Estivill
La falta de descanso tiene una gran repercusión en nuestra salud y, por extensión, en nuestro peso. Por eso, en este capítulo de El Podcast de la Doctora Torrejón, hemos invitado…
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¿Qué es la medicina estética?
En este primer capítulo de "El podcast de la Dra.Torrejón" vamos a conocer más de cerca a la Doctora Torrejón: cómo fueron sus inicios, qué la llevó a estudiar medicina, cómo…