No hagas tu vida más pequeña

Cuando la vida se pone pesada, lo primero que hacemos es empezar a quitar cosas. Y a veces eso es exactamente lo correcto. Pero hay un momento en que quitar se convierte en encoger, en hacer nuestra vida más pequeña para no tener que sentir tanto. En este episodio, Daniela comparte su propia experiencia con la perimenopausia y la comprensión de que la respuesta no era seguir quitando, sino expandir su capacidad de sostenerlo. A través del Kundalini Yoga, sus kriyas, pranayamas, mantras y meditaciones, explora lo que realmente significa hacerse más fuerte. No desde la fuerza bruta, sino entrenando el sistema nervioso para contener más, sentir más y vivir más plenamente. Este episodio es para quien ha sentido que su mundo se va haciendo más pequeño y se pregunta si hay otra opción. ::::: En Imagine Yoga Academy ayudamos a las personas a reconectar con su esencia, liberar su potencial y vivir con autenticidad a través de la sabiduría del Kundalini Yoga. Con más de 13 años de experiencia, hemos formado a más de 900 profesores y guiado a miles de estudiantes en todo el mundo. Ofrecemos programas desde casa, retiros y formaciones de profesores con reconocimiento internacional en Suiza, España e India, siempre libres de dogma y con un estilo abierto y transformador. Haz click aquí para disfrutar de nuestra serie GRATUITA de 7 meditaciones de 7 minutos para cultivar la CALMA. Síguenos y forma parte de nuestra comunidad: www.imagineyogaacademy.com Instagram: @imagineyogaacademy YouTube: Imagine Yoga Academy Con amor y fuerza, Daniela y Pedro.