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Capítulo 18: Cómo mejorar tu relación con el ejercicio físico

Episodio de El lunes empiezo, de Nutricional_mente Juana Fdez.

· 17 min

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Sobre este episodio

️ En el episodio de hoy exploramos cómo mejorar nuestra relación con el ejercicio físico desde la compasión y la flexibilidad. ️ Descubriremos qué tienen en común la relación con el ejercicio físico y la conducta alimentaria, cómo se retroalimentan mutuamente y cómo no caer en la obsesión y los ciclos de control y descontrol. O me "cuido" o me "abandono" Quédate, qué empezamos

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