Episodios de El Café de las 3
289 episodios · del más reciente al más antiguo · página 3
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¡Hoy cumplo 4 años!
Hoy es 5 de octubre del 2024 y se cumplen 4 años desde que me metí a mi closet con mi celular a grabar todo lo que pasaba por mi cabeza. Este proyecto no existiría sin el apoyo de…
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143. Por culpa del vino. (chisme postoperatorio)
Esta semana el podcast es más bien el diario de una paciente que se le complicó la cosa. Primero que todo, agradeciendo su acompañamiento en este proceso y sintiéndome feliz de…
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142. El pelo malo no es “demure”.
En este episodio mi lengua esta más afilada que machete de cercao’. Les vengo a contar un chismesito mientras les hablo de la tendencia “ Very demure. Very mindful. ” Aquí te…
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141. Un episodio lleno de red flags. 🚩🚩
Las señales siempre estuvieron ahí, solo que decidimos hacernos de la vista larga. En este episodio te hablo sobre las “red flags” que resultan obvias para los que nos rodean pero…
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140. ¡No tengo balance y no me importa!
Llegó septiembre y con él llegó también la sensación de que estoy perdiendo el año. Que el incendio de la vida me consume y yo solo tengo vasitos de agua para apagar el desmadre…
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139. ¡Rompe el círculo ya!
Aprovechando la euforia de la película “Romper el círculo” (It end with us) les traigo un súper episodio que salió de lo profundo de mi corazón. ¿Hasta donde estamos atadas a…
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138. Compartiendo mi historial médico con irresponsabilidad.
Este no es un podcast tradicional. Aquí lo que hay es chisme y papelones. En este episodio quiero que te sientes conmigo a tomarnos un café y que escuches como el ser…
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137. Manual para dejar de odiar la lectura. (Garantizado)
¿Eres enemigo de los libros? ¿Te encantaría comenzar a leer como pasatiempo, pero te aburre la lectura? ¡Este episodio es para ti! Te presento mi manual infalible. Comparto…
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136. ¿Disculparme yo? ¡Jamás!
Estreno nuevo formato del podcast mientras te hablo de la incapacidad para disculparse. La pasada semana se debatió una fuerte controversia que involucró a la boxeadora argelina…
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135. ¿Otros deciden por ti?
Un episodio atropellado pero al final: ¡Sí se pudo! 🤣 Esta semana comenzó bastante abrumadora y me parece que es el momento propicio para evaluar: ¿quién decide por ti? Resulta…
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134. Una metida de pata de 15K. (Conversación con Dylan)
Amo grabar con él y ustedes lo saben. En este episodio te resumimos 3 semanas de guerra entre nosotros. Yo decía que no estaba listo para correr un 15K, él demostró lo contrario…
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133. Enterrando tu amistad.
Todos sabemos cuando una amistad no da para más, sin embargo, nos cuesta demasiado ponerle fin a ese vínculo ya sea por pena o por evitar tener una conversación incómoda. En este…
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132. El trauma que heredé.
Risas, llanto y una dosis de sanación ❤️🩹 , este episodio lo tiene todo. Te hablo de mi última lectura: “Este dolor no es mío” de Mark Wolynn y cómo un libro tan cortito puede…
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131. La pasión desapareció, ¿y ahora qué?
La pasión es la gasolina de la vida. Nos han educado para pensar que todo lo apasionado es alocado y carece de seriedad. En este episodio te hablo de cómo identificar tu pasión o…
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130. Manual para sobrevivir a los celos profesionales.
Existe gente en tu trabajo a la que le caes mal solo porque sí. A veces te preguntas: ¿qué yo le hice a fulano para que me odie tanto? La respuesta a eso es que quizás sean celos…
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129. ¿Alcahueta o villana?
Nadie quiere ser el villano jamás, por eso es tan simple convertirse en alcahuete. En este episodio te discuto cómo todos hemos sido alcahuetes en algún momento y el peligro que…
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128. ¿Y si …?
¿Alguna vez te haz preguntado cómo sería tu vida si hubieses tomado otras desiciones? En el episodio de hoy nos montamos en la máquina del tiempo y le damos Pa’ lante y Pa’ atrás…
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127. La mala suerte se pega.
2 semanas fuera y regresé prendiéndole fuego a todo y quemando puentes. 🤣🤷🏾♀️ El subtema de este podcast es: “se tenía que decir y yo lo dije”. Te hablo sobre la mala suerte, el…
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126. ¿Hombre de alto valor o macharrán inseguro?
Antes de levantar sus antorchas y quemarme en la hoguera, escucha lo que tengo que decirte. En este episodio desmenuzo el término “hombre de alto valor” que ha sido tan popular en…
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125. Estereotipos y emprendimiento con vino en mano. (Jangueo con Augusto)
¿Qué pasa cuando yo decido grabar una conversación con mi mejor amigo? Pues que sale un podcast orgánico de lo más chévere. Este es un episodio súper relajado donde le abrimos las…
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124. Ya no quiero ser “girlboss”.
Este es un episodio de reflexión donde comparto con ustedes el punto en el que me encuentro en este momento de mi vida ¿Realmente vale la pena trabajar tanto? ¿Qué pasa si la idea…
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123. Enojo saludable.
“Expresar el enojo está mal y es señal de debilidad.” ¿Te suena familiar esa frase? Este episodio está dedicado al enojo y la forma en la que lo gestionamos. Llevamos tanto tiempo…
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122. Siempre es culpa de las mujeres.
Este episodio tiene de todo. Comenzando por una explicación de lo que es una “tradwives” y cómo influye en la idea de lo que espera de una mujer. Te cuento sobre Ballerina Farm y…
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121. ¿El fin del mundo? 🪰🐝
En medio de la locura del fin del mundo, respira hondo y escucha este podcast. Hoy te hablo sobre las personas pesimistas y su necesidad de aferrarse a las catástrofes. Las redes…
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120. Entre ser y no ser, yo soy.
Y si hablamos de villanos memorables, sin duda hay que nombrar a Teresa, la icónica villana de telenovela. ¿Para cuántos tú eres el villano (a) de su cuento? En este episodio…
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119. Viviendo la fe. (Les presento a Yuliano)
El invitado perfecto para esta semana. Con orgullo les presento a mi sobrino Yuliano que nos habla sobre su camino viviendo para servir a Dios y a los demás. Este episodio me…
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118. El triunfo del fracaso. (Conversación con Dylan)
Ustedes lo aman y yo también. Regresa Dylan para hablarnos de su perspectiva del fracaso. En este episodio les hablamos de cómo luce el fracaso y las diferentes maneras de…
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117: Sobrepensar es mi hobby.
¿Alguna vez has deseado apagar los pensamientos de tu cabeza? ¡Yo si! En este episodio me declaro sobrepensadora compulsiva y te cuento la agonía de vivirlo cada noche. También te…
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116: Celos, malditos celos.
¿Cuál es el origen emocional de los celos? ¿Es posible “curarse”? Las respuestas a esas preguntas las discuto contigo en este episodio bomba en conmemoración del 8M. Te hablo…
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115. ¡La vergüenza no te pertenece!
Cuando fuiste criado bajo el manto de la vergüenza ves las opiniones de otros como una etiqueta sobre ti. En este episodio te hablo sobre mi momento vergonzoso de esta semana y…
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114: ¿Tienes metas o hábitos?
Casi acabamos el segundo mes de año y nos urge comenzar a trabajar esas metas que nos planteamos a principio de año. En este episodio te hablo acerca del libro Hábitos Atómicos y…
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113. El desastre de febrero.
Febrero llegó cargado de soledad para mucha gente. Tal parece que medio de mes del amor existe una nube de tristeza que asfixia. En este capítulo les hablo sobre la causa de esa…
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112: El antídoto para el veneno.
No, no tenemos control del veneno que otros nos tiran. A la gente no le basta con hacerte sentir mal, a veces tienen que destrozar tu espíritu para sentirse satisfechos. Sin…
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111: Buscando culpables: responsabilidad afectiva.
Este episodio no tiene pañitos tibios. “Lo que dices y lo que haces tiene un impacto trascendental en las emociones de la otra persona.” En este espacio les hablo sobre la…
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110. ¿No te gusta o tienes miedo?
A veces nos resulta tan fácil decir: “No me gusta” cuando simplemente no queremos intentar algo. Es una respuesta cómoda que en ocasiones justifica la falta valentía para probar…
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109. Sin prisa por el mundo.
Enero nos lleva a las millas y es necesario hacer una pausa y evaluar prioridades. En este episodio les hablo sobre la prisa y la presión social de tener respuestas brillantes a…
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108: Códigos para manifestar en el 2024
El año comenzó atropellado para mí y perdí mucho tiempo lamentándome por las cosas que no resultaron como yo esperaba. Hoy hice un alto 🛑 y me centré en lo que deseo manifestar…
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107. ¡Feliz Navidad! Les presento a mis hijos.
Este es el episodio más emotivo que he grabado. Les presento a mis hijos en una conversación de risas y lágrimas. Hablamos de las cualidades de cada uno y su experiencia creciendo…
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106. Positivismo tóxico.
¿Qué es positivismo tóxico? ¿Cómo puede ser algo tóxico si es positivo? Esas 2 preguntas se contestan en este episodio. Les cuento cómo está ola de “paz y amor” nos ha llevado a…
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105. Despersonalizando a Escobar.
30 años se cumplieron de la muerte de este criminal y hoy este episodio va dedicado a discutir la realidad detras del mito. Les hablo de la movida magistral del periódico El…
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104. Síndrome de la ventana rota.
Noviembre y lo que que va de diciembre nos han dejado con la sensación de que estamos en una guerra y tenemos el cuchillo de Rambo en la boca. En este episodio hablamos de los…
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Pelipocillo: “Last call for Istanbul”
Les cuento mi opinión sobre esta película cargada de honestidad, reflexión y un poquito de veneno.
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103: La última en la fila.
Este episodio es un bufet de temas. Tan variado como todo lo que te comiste en el receso de Acción de Gracias. Hablamos del ser humano como un todo y les cuento cómo siempre he…
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102: ¡Respeta mis greñas!
Este episodio va dedicado con amor a la niña que fui: “¡Lo logramos negrita!”. Aquí les hablo de lo que es el racismo capilar y cómo se esconde en nuestro diario vivir con…
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101: Víctima del miedo irracional.
¡Qué sensación tan horrible es tener un ataque de pánico! En este episodio les cuento sobre mi última crisis, el suceso que la detonó y como la estoy trabajando. Aquí encontrarás…
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100. Nada que demostrar a mis 41.
Este es un episodio de celebración. Llegamos a los 100 episodios en la semana de mi cumpleaños y no existe manera más chula de celebrarlo que hablando sobre las expectativas y la…
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99. ¿Cuál es el verdadero Pandemónium?
De esos episodios que, sin querer, buscan la cancelación. Hablamos de Halloween y de la doble vara que existe para juzgar lo que es considerado inmoral en nuestra isla. Discutimos…
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98. El niño que fuiste.
En este episodio hacemos un viaje al pasado y hablamos de cómo el niño que fuiste está estrechamente relacionado con el adulto que eres hoy. Te hablo sobre los apegos y cómo…
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97. Ridiculizar para sobresalir.
Esta semana nuestra islita nos dio mucha tela para cortar. En este episodio evaluamos la tendencia popular de ridiculizar a otros por sus gustos o por su forma de ser. Discuto…
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96. ¡No tengo tiempo para nada! Momento de activar la Ley de Parkinson.
Este es un episodio que abarca todo lo relacionado con el manejo del tiempo. Les confieso mi pasado oscuro como procrastinadora y como voy saliendo de ese maldito vicio. Discuto…