Episodios de El Café de las 3
289 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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186. De la prueba al propósito: los 20 de Dylan.
¡Hoy les tengo un invitado de lujo! Sin duda mi invitado favorito. En este episodio me siento con mi hijo Dylan a hablar del año más caótico de su vida. Esto se grabó sin editar y…
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185. Cancelando mi suscripción a vivir eventos históricos.
Si naciste en los 80s o 90s seguro sientes que nuestra generación viene con un combo no solicitado de eventos históricos ilimitados. Pandemias, guerras, crisis, inflación, redes…
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184. Hablemos sobre: “Número Desconocido”
¡Cuando veas este documental vas a querer grabar un episodio del podcast! Y así fue. En este episodio analizamos el impactante documental de Netflix "Número Desconocido", una…
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183. Adultez: expectativas vs realidad 😵💫
Un gran día te da con entrar a Facebook y ver tu versión del 2010 y la reacción imediata es preguntarte: ¿en qué estaba pensando yo cuando publiqué eso? ¡Qué vergüenza! La verdad…
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182. La venganza disfrazada de justicia.
Decir que grabar este episodio fue difícil, sería quedarme corta. Hay un grado enorme de indignación en mis palabras y desde ya les adelanto que este es un episodio incómodo. Aquí…
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181. La pesadilla del self-care.
Esta semana empezó al revés y qué mejor que enderezarla hablando de lo que todo el mundo te recomienda, pero pocos aplican correctamente. ¡Qué mucho se habla del self-care como la…
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180. Confesiones (lo que no te atreves a decir en voz alta)
Todos tenemos ese rincón oscuro del cerebro donde guardamos pensamientos que jamás pondríamos en un post motivacional. Hoy abrimos esa caja de Pandora: la alegría secreta cuando…
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179. Madurar es: dejar de culpar a tus padres.
En este episodio los filtros antichanguitos se dañaron. Creo importante dejar una advertencia: Escuche bajo su propio riesgo Porque ya estuvo bueno de culpar a mamá y a papá por…
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178. ¡No estoy loca, estoy furiosa!
178. ¡No estoy loca, estoy furiosa! Nos enseñaron a callarnos, a sonreír bonito, a no incomodar. Pero la rabia (esa que nos dijeron que era fea, peligrosa o “de histéricas”) está…
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177. Tu desinterés me la pela.
¿Te has dado cuenta de que hoy en día mostrar demasiado interés parece casi un pecado? Ahora todo el mundo juega a “no me importa”. No te escriben, no muestran emoción, no se…
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176. ¡Es culpa del horóscopo!
Y lo que comenzó como un vacilón veraniego de Instagram, terminó con una investigación para un podcast. Hoy te hablo sobre el horóscopo y su veracidad. ¿Por qué creemos en el…
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175. No todo lo que se rompe se arregla.
175. No todo lo que se rompe se arregla. ¿La limpieza de verano incluye también a las personas? Pues yo creo que sí. Este episodio no es lindo, digamos que aquí te voy a hablar…
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174. Pausa . . . pero sin culpa.
Nos enseñaron que parar es perder tiempo. Que si no estamos en constante movimiento y producción estamos fallando en la vida. Pero llega un punto en que parar es más que necesario…
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173. Acompañando los sueños de otros.
En el ejercicio diario de cuidar a otros y resolver, que fácil resulta perdernos a nosotros mismos. Este episodio nace enmedio de un proceso de recuperación en todos los sentidos…
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172. Junio: ¿Pride o Pinkwashing? 🏳️🌈
¡Lo sé! Este es un tema complicado para muchos.Sin importar en qué bando estés, yo te pido que me brindes una oportunidad y escuches lo que tengo que decir. Muchas veces las…
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171. Improvisando el la tormenta.
Luego de casi un mes de ausencia, está de vuelta mi café.Este no es el regreso impactante que había planificado, pero es un regreso y solo eso cuenta. Aquí estoy yo, compartiendo…
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170. ¡Vieja Indigna!
Seguramente han escuchado alguna vez la frase: "Envejecer con dignidad" esta es una expresión que se refiere a que los años te alcancen viendote digno. Suena bonito, pero la…
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169. ¡Y líbranos de los pasivo-agresivos, Amén!
El tema de esta semana está picante y créame que no fue hecho con el propósito de buscar confrontación (a lo mejor un poquito ) mi intención con este episodio es exponer una…
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168. ¿Gallo de pelea? ¡Claro que sí!
La semana pasada estuvieron en discusión las expresiones de un "influencer" sobre que las mujeres boricuas somos "gallos de pelea". Todo el mundo ha brindado su opinión en defensa…
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167. ¡No nací pa’ parir!
“La maternidad debe ser deseada, o no será.” Esa frase no es mía, pero abarca todo lo que quiero exponer en este episodio. Desde ya les digo que es un episodio incómodo y que…
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166. Te heredé mis miedos.
¡Qué más quisiera yo que poder heredarte propiedadesy fortuna! Por como va pintando la cosa: “fortuna not found”y me tengo que esforzar un mundo para solo heredarte los pedacitos…
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165. Manipulación emocional (La Asistenta / Freida McFadden)
De esos temas que, si no los hablo, mesalen subtítulos. En este episodio te hablo de la manipulaciónemocional. ¿Qué es? ¿Cuáles son los tipos más frecuentes? ¿Cómo podemos parar a…
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164. Eres el contenido que consumes.
Inspirado en los papelones de las redes dela pasada semana, llega a ti este episodio que tiene desde citas bíblicas hasta críticas a la sabiduría milenaria de los “influencers”…
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163. ¡Qué mucho discuten las mujeres!
Tal parece que nosotras las mujeres fuimos específicamente diseñadas para la guerra y el conflicto. Yo no soy el mejor ejemplo de pacifismo, pero algo he aprendido en estos 42…
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Mujeres que Trascienden: 8 de marzo 2025
Bienvenidos a Mujeres que Trascienden un especial del 8M del Café de las 3 que fue creado para hablarte de mujeres increíbles que han logrado trascender a lo largo de la historia…
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Mujeres que Trascienden: Felisa Rincón de Gautier
Bienvenidos a Mujeres que Trascienden un especial del 8M del Café de las 3 que fue creado para hablarte de mujeres increíbles que han logrado trascender a lo largo de la historia…
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Mujeres que Trascienden: Luisa Capetillo
Bienvenidos a Mujeres que Trascienden unespecial del 8M del Café de las 3 que fue creado para hablarte de mujeres increíbles que han logrado trascender a lo largo de la historia…
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Mujeres que Trascienden: María Luisa Arcelay de la Rosa
Bienvenidos a Mujeres que Trascienden unespecial del 8M del Café de las 3 que fue creado para hablarte de mujeres increíbles que han logrado trascender a lo largo de la historia…
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Mujeres que Trascienden: Rita Moreno
Bienvenidos a Mujeres que Trascienden un especial del 8M del Café de las 3 que fue creado para hablarte de mujeres increíbles que han logrado trascender a lo largo de la historia…
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Mujeres que Trascienden: Ana Roque Duprey
Bienvenidos a Mujeres que Trascienden un especial del 8M del Café de las 3 que fue creado para hablarte de mujeres increíbles que han logrado trascender a lo largo de la historia…
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Mujeres que Trascienden: Celestina Cordero Molina
Bienvenidos a Mujeres que Trascienden un especial del 8M del Café de las 3 que fue creado para hablarte de mujeres increíbles que han logrado trascender a lo largo de la historia…
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162. Sexy, incluso con apnea del sueño.
La sensualidad y la apnea del sueño parecen cosas totalmente opuestas. De hecho, hice una breve investigación sobre esto y resulta que no hay mucha información (por no decir…
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161. ¡El amor NO es sinónimo de sacrificio!
Podemos diferir y seguir siendo amigos, pero desde ya te digo que no existe manera de que me convenzas que para tener un amor que valga la pena a tu lado necesitas sacrificar tu…
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160. Querido jefe hijoeput@:
¡Sé lo que estás pensando! Esta es la semana del amor y yo elegí el camino de la violencia 🤣 Este episodio puede salir muy bien o muymal, ya veremos. Pero te adelanto que me fui…
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159. Kit para sobrevivir al febrero tóxico.
¡Llegó febrero y el amor está en el aire! La verdad es que estamos respirando el mismo aire todo el año, pero nos hacen creer que en febrero todo es posible para el amor. Para los…
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158. Protege tu felicidad de los infelices.
Quisiera decirte que en la vida todos van a desearte lo mejor y se alegrarán de tu felicidad, pero sería una mentira bonita. Existe gente buena y existen otros que son calditos de…
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157. Mucho ayuda quien no estorba.
Subir este episodio fue un parto 😂 Desde ayer la herramienta principal que utilizo para editar mis episodios dejó de funcionar, por tanto, tuve que improvisar. ¡Pero lo logré!…
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156. Los 62 días de enero.
¡Estoy de vuelta! Y con ganas de meterle a dos manos al café. ¡Qué alegría regresar a grabar! Siento que en 2 semanas pasaron muchísimas cosas. En este episodio evalúo junto a…
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155. Aciertos y papelones 2024.
Resulta inevitable reflexionar en esta época, de cara al nuevo año. En este episodio les hablo de mis aciertos y papelones del 2024 y también comparto algunos de los papelones de…
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154. Identifica tu evento canónico.
Un evento canónico es aquella situación que marca un antes y un después en la vida de una persona. Ese suceso (aunque a veces es algo traumático y triste) es esencial para el…
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153. Guía para evitar papelones con los regalos navideños.
Llegaron estas tormentosas semanas donde buscar el regalo perfecto parece un asunto de vida o muerte. En medio de todo el caos hay 2 equipos bien definidos: los que adoran salir a…
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152. Te aguanto pa' no pasar sol@ la Navidad.
Martes de podcast, eso no es común lo sé. Aquí te explico sobre que pasó ayer antes de entrar de lleno en el chismecito navideño. (Compartiendo mis crisis con 0 responsabilidad🤣)…
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151. Sobreviviendo al Día de Acción de Gracias con la familia.
Si, lo sé, el plan principal es comer pavo y “jaltarnos” como si no hubiese mañana. Pero para que eso se de en paz y armonía necesitamos establecer las reglas del juego bien…
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150. Manual de Seducción.
¿Qué debe tener ese hombre o mujer para que tú lo encuentres irresistible? Partiendo de esa pregunta hemos construido el perfecto manual para los seductores. Este es un episodio…
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149. Reconectando la esperanza.
En estos días el aire se siente pesado, como si no importa cuanto puedas esforzarte, el universo no te sonríe. Creo que la contienda electoral nos dejó drenados y sin importar si…
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148. #enmifkngoldenera ✨
Esta semana hay un acontecimiento que paraliza el curso normal de todo. No hablo de las elecciones. Este próximo 8 de noviembre es mi cumple 🤣 y quise aprovechar este espacio para…
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147. Desmenuzando mis “daddy issues”.
Este es sin duda el episodio más incómodo que he grabado para el podcast. Hablar sobre esto fue como chupar un limón, pero una vez les prometí que cuando estuviera lista hablaría…
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146. ¿Víctima del gen del mal?
¿Ya vieron el documental de Netflix “Sweet Bobby”? Pues en este episodio te hablo un poquito de eso (sin spoilers por si no lo haz visto). También te hablo sobre el llamado “gen…
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145. Manual para sobrevivir a la temporada política. (Sin perder amigos ni familiares)
A 22 días de las elecciones: ¡Necesitamos hablar de esto! Relax que aquí no te vengo hablar de ideales políticos ni a convencerte de nada. En este episodio quiero analizar contigo…
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144. Y líbranos de las “pick me girls”. Amén.
Resulta que está bastante popular el término “Pick me girl” y cuando busqué un poquito más de info se trata de las “sobrá” 🤣 (los millenials entenderán esa referencia). En este…