Episodios de el ARTE de EXISTIR
78 episodios · del más reciente al más antiguo
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Meditación zen: La sonrisa del Buda (11 minutos)
Meditación zen —zen laico— de 11 minutos con Jorge Zentner: la sonrisa del Buda. Es una meditación con silencios largos: busca un sitio donde nadie te interrumpa. No la escuches…
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Duelo no es olvidar
En el episodio número 68 Jorge Zentner responde tres consultas sobre el duelo por la pérdida de una madre y de un padre: cuánto dura un duelo, pasar página y el miedo a olvidar…
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Meditación zen: Ser no es pensar (28 minutos)
Meditación zen —zen laico— de 28 minutos con Jorge Zentner: soltar la identificación con los pensamientos. Es una meditación con silencios largos: busca un sitio donde nadie te…
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Meditación zen: Rutina (13 minutos)
Meditación zen —zen laico— de 13 minutos con Jorge Zentner: la práctica es todo lo contrario a una rutina. Es una meditación con silencios largos: busca un sitio donde nadie te…
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MI ODISEA: leer la Odisea para conocerse
En el episodio número 67 Jorge Zentner charla con Davi Carneiro sobre su próximo seminario, titulado MI ODISEA, que dará comienzo a finales de septiembre de 2026 pero se podrá…
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Responder al presente en vez de reaccionar
En el episodio número 66 Jorge Zentner responde a una inquietud de plena actualidad que plantea Davi Carneiro. “Respiramos -dice Davi- una atmósfera densa a causa de las guerras…
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El arte de comunicar: decir lo que sentimos
En la sección Jorge charla con Davi del episodio número 65, Jorge Zentner aborda el tema de la comunicación que, como explica Davi Carneiro en su pregunta, “causa la mayoría de…
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El arte de aceptar lo que no se puede cambiar
En la sección Jorge charla con Davi del episodio número 64, Jorge Zentner aborda el tema de la aceptación como práctica que fortalece nuestra autoestima. En primer lugar, Jorge…
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Relaciones de pareja (3)
En el episodio número 63 Jorge Zentner responde -en la sección La Consulta- dos preguntas enviadas por oyentes. 1 Hace cuatro meses nació nuestro primer hijo. Yo imaginaba un…
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¿Quién soy? Preguntarse sin buscar respuesta
En el episodio número 62 Jorge Zentner lee varios capítulos de su nuevo libro, “YO SOY TODO LO QUE NO SOY, meditación y no dualidad en la vida cotidiana”, publicado por Herder…
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Soledad: estar solo no es sentirse solo
En la presentación del episodio número 61 Jorge Zentner explica que al principio, cuando empezamos a practicar meditación, creemos que meditamos para nosotros mismos. “Pero si…
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El arte de soltar lo que ya pasó
En la presentación del episodio número 60 Jorge Zentner afirma que es imposible concebir el arte de existir sin la práctica del arte de soltar; de soltar el ego, de soltar la…
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El arte de sonreír
Tanto en la presentación del episodio número 59 de el ARTE de EXISTIR como en la posterior charla con Davi Carneiro, Jorge Zentner se refiere a la práctica del arte de sonreír…
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El arte de escuchar de verdad
En la presentación del episodio número 58 de el ARTE de EXISTIR Jorge Zentner explica que para hacer de nuestra existencia un arte no hay formulas o recetas mágicas, se trata de…
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Dejar ir: rendición y entrega
En la presentación del episodio número 57 de el ARTE de EXISTIR Jorge Zentner explica que cuando hablamos de soltar, de dejar ir, de rendirnos, estamos hablando de trascender…
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Sentir un vacío por dentro
En la presentación del episodio número 56 de el ARTE de EXISTIR Jorge Zentner explica que, cuando nos proponemos hacer de nuestra existencia un arte, buscamos vivir lo mismo que…
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Relaciones de pareja (2)
En la presentación del episodio número 55 de el ARTE de EXISTIR Jorge Zentner se refiere a la conveniencia de, todos los días, parar unos minutos, entrar en el silencio y la…
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Criar hijos y dejarlos ser
En la presentación del episodio número 54 de el ARTE de EXISTIR Jorge Zentner explica que sentarse a meditar es un reencuentro con el poder del ahora. “Permanecer sentados en…
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Formación en acompañamiento existencial
En la presentación del episodio número 53 de el ARTE de EXISTIR Jorge Zentner habla de la relación que cada uno de nosotros establece con el tiempo “En nuestra vida cotidiana…
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Relaciones de pareja (1)
En la presentación del episodio número 52 de el ARTE de EXISTIR Jorge Zentner habla de la gran necesidad que todos tenemos de parar, de hacer una pausa durante nuestra vida…
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La consulta existencial: en qué consiste
En la presentación del episodio número 51 de el ARTE de EXISTIR Jorge Zentner aborda el concepto de “presencia”. “Usamos la palabra ‘meditación’ -dice- para nombrar un estado de…
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Inspiraciones: textos que acompañan
En la presentación del episodio número 50 de el ARTE de EXISTIR Jorge Zentner te invita a buscar, en tu cuerpo, un punto en el que sientas la vida, como manera de experimentar la…
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Incertidumbre: vivir sin saber qué viene
En la presentación del episodio número 49 de el ARTE de EXISTIR Jorge Zentner se refiere a la ilusión de control en la que solemos instalarnos, para así neutralizar el miedo que…
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Higiene mental: cuidar lo que pensamos
En la presentación del episodio número 48 de el ARTE de EXISTIR Jorge Zentner se refiere a necesidad de dedicar tiempo a nuestra higiene mental. “La práctica de meditación -nos…
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Cocinar nuestra vida
En la presentación del episodio número 47 de el ARTE de EXISTIR Jorge Zentner se refiere a “la actitud de espera” que solemos adoptar en nuestra vida diaria. Esperamos que algo…
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No dualidad: qué significa
En la presentación del episodio número 46 de el ARTE de EXISTIR Jorge Zentner comparte la transcripción de una de sus meditaciones guiadas. “La práctica de la meditación -dice…
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Yo soy todo lo que no soy
En la presentación del episodio número 45 de el ARTE de EXISTIR Jorge Zentner afirma que vivimos contemplando un espejismo y tomando eso que percibimos (tal como lo percibimos)…
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Volver a la esencia
En la presentación del episodio número 44 de el ARTE de EXISTIR Jorge Zentner se refiere a la necesidad y a la posibilidad de volver a nuestra esencia, a quien de verdad somos: la…
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Dejarse sentir sin taparlo
En la presentación del episodio número 43 de el ARTE de EXISTIR Jorge Zentner habla sobre el dolor emocional, reconociéndolo como un llamado para nuestra atención amorosa. Luego…
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Ser quien ama
En la presentación del episodio número 42 de el ARTE de EXISTIR Jorge Zentner comparte su enfoque sobre la responsabilidad que nos cabe, momento a momento, de elegir quién…
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Cuando nos sentamos a meditar (3)
En el episodio número 41 de el ARTE de EXISTIR Jorge Zentner anuncia la aparición de su último libro: Cuando nos sentamos a meditar, que es una invitación a parar, a volcar la…
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Autoestima cuando nos sentimos diferentes
En la presentación del episodio número 40 de el ARTE de EXISTIR Jorge Zentner explica cómo mejorar nuestra experiencia desplazando la atención de la mente al cuerpo. “Para…
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Sufrimiento: el dolor que añadimos al dolor
En la primera parte del episodio número 39 de el ARTE de EXISTIR Jorge Zentner lee tres capítulos de su libro “Cuando nos sentamos a meditar”. Luego, en la sección titulada “La…
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Miedo a la muerte
El episodio número 38 de el ARTE de EXISTIR está dedicado al miedo más arraigado en el género humano: el miedo a la muerte. A ello se refiere Jorge Zentner en su presentación del…
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Observar el presente sin juzgarlo
En la presentación del episodio número 37 del podcast, Jorge Zentner aborda el tema de “la máscara”, ese falso Yo al que vivimos identificados, hecho de tiempo pasado, hábitos…
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Cuando nos sentamos a meditar (2)
En el episodio número 36 de el ARTE de EXISTIR prosigue la serie dedicada a lo que experimentamos cuando practicamos meditación. https://elartedeexistir.com/meditacion Jorge…
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Cuando nos sentamos a meditar (1)
El episodio número 35 de el ARTE de EXISTIR inicia una nueva serie dedicada a la experiencia que vivimos cuando practicamos meditación. https://elartedeexistir.com/meditacion En…
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Adicciones: llenar un vacío (seminario 4)
El episodio número 34 de el ARTE de EXISTIR sigue poniendo a disposición de sus oyentes algunos contenidos del Seminario on line DECIRME SÍ. En el episodio anterior, Jorge hizo…
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Soltar y dejar ir (seminario 3)
El episodio número 33 de el ARTE de EXISTIR sigue ofreciendo a sus oyentes algunos contenidos del Seminario on line DECIRME SÍ. En su habitual encuentro con Davi Carneiro -que…
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Facilitarnos la vida (seminario 2)
El episodio número 32 de el ARTE de EXISTIR vuelve a ofrecer algunos contenidos del Seminario on line DECIRME SÍ. En este episodio, Jorge charla primero con Analía Varela (1, 2…
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No dualidad (seminario 1)
El episodio número 31 de el ARTE de EXISTIR inaugura una nueva etapa del podcast. Jorge Zentner anuncia que, a partir de ahora, irá compartiendo con sus oyentes algunos contenidos…
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Impermanencia: que todo cambie
En la presentación del episodio número 30 de el ARTE de EXISTIR, Jorge Zentner hace referencia a la buena marcha que está teniendo el Seminario on line DECIRME SÍ. “Me conmueve…
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Meditación guiada: ¿quién hace?
La meditación del Episodio 6 nos invita a sentarnos en silencio, a observar con atención los fenómenos que se van sucediendo en nuestro cuerpo y nuestra mente, y a identificarnos…
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Paz interior: dónde empieza
El vigésimo noveno episodio de el ARTE de EXISTIR cierra la etapa de apariciones quincenales del podcast; Jorge Zentner anuncia que, a partir de ahora, la frecuencia de los…
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Meditación guiada: el templo interior
La meditación del Episodio 5 nos invita a descubrir el carácter sagrado de nuestro cuerpo, y la extrema simplicidad de esta práctica. Avanzamos hacia la simplicidad permaneciendo…
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Lo ilimitado, con Caroline Copestake
Jorge Zentner presenta el vigésimo octavo episodio de el ARTE de EXISTIR pocos días después del primer retiro de meditación de 2022. Ese retiro en la naturaleza -titulado LO…
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Meditación guiada: confianza
La meditación del Episodio 4 nos invita a encontrar la energía de la confianza, tomando consciencia de que no somos algo separado de todo lo que existe. Si solo nos concebimos…
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Autoestima: de dónde sale de verdad
En el vigésimo quinto episodio, Jorge Zentner explicó a grandes rasgos las características de su Seminario DECIRME SÍ En este vigésimo séptimo episodio de el ARTE de EXISTIR, Davi…
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Meditación guiada: sembrar y cosechar
La meditación del Episodio 3 nos permite tomar conciencia de la plenitud del instante presente. Al sentarnos a meditar, renunciamos al futuro, y a cualquier cosa que el futuro nos…
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La consulta: cómo es una sesión
En el vigésimo sexto episodio de el ARTE de EXISTIR vuelve LA CONSULTA. Jorge Zentner responde las preguntas de cinco oyentes. 1. A veces pierdo la paciencia y pego a mis hijos…