Meditación zen: La sonrisa del Buda (11 minutos)

Meditación zen —zen laico— de 11 minutos con Jorge Zentner: la sonrisa del Buda. Es una meditación con silencios largos: busca un sitio donde nadie te interrumpa. No la escuches conduciendo. En zazen buscamos en el cuerpo un lugar de quietud y silencio, un espacio sin narrativas ni pasado donde arraigarnos. Dejamos que el silencio se expanda por cada hueso, cada articulación, cada músculo, hasta llegar a cada célula: un cuerpo vacío de discursos y de Yo. En algún lugar de ese cuerpo de silenc...