# Meditación zen: La sonrisa del Buda (11 minutos)

Episodio de [el ARTE de EXISTIR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-existir), de Jorge Zentner.

- Publicado: 21 de octubre de 2026
- Duración: 11 min
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1099460/episodes/19989155-meditacion-zen-la-sonrisa-del-buda-11-minutos.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-existir/episodio/65886268-meditacion-zen-la-sonrisa-del-buda-11-minutos

## Sobre este episodio

Meditación zen —zen laico— de 11 minutos con Jorge Zentner: la sonrisa del Buda. Es una meditación con silencios largos: busca un sitio donde nadie te interrumpa. No la escuches conduciendo. En zazen buscamos en el cuerpo un lugar de quietud y silencio, un espacio sin narrativas ni pasado donde arraigarnos. Dejamos que el silencio se expanda por cada hueso, cada articulación, cada músculo, hasta llegar a cada célula: un cuerpo vacío de discursos y de Yo. En algún lugar de ese cuerpo de silenc...

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