Meditación guiada: cómo empezar a meditar

Este episodio de el ARTE de EXISTIR-MEDITACIÓN se diferencia radicalmente de todos los que le habrán de seguir. Fundamentalmente porque -en esta primera entrega- Jorge Zentner no comparte una meditación, sino que brinda una serie de informaciones útiles, y consejos prácticos para la práctica de la atención plena. Jorge aborda diversos asuntos que es importante considerar antes de sentarnos a meditar: nos habla de la elección del cojín; de la preparación del lugar donde meditaremos; de la im...