# Meditación guiada: cómo empezar a meditar

Episodio de [el ARTE de EXISTIR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-existir), de Jorge Zentner.

- Publicado: 8 de enero de 2022
- Duración: 21 min
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1099460/episodes/9834130-meditacion-guiada-como-empezar-a-meditar.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-arte-de-existir/episodio/1338477-meditacion-guiada-como-empezar-a-meditar

## Sobre este episodio

Este episodio de el ARTE de EXISTIR-MEDITACIÓN se diferencia radicalmente de todos los que le habrán de seguir. Fundamentalmente porque -en esta primera entrega- Jorge Zentner no comparte una meditación, sino que brinda una serie de informaciones útiles, y consejos prácticos para la práctica de la atención plena. Jorge aborda diversos asuntos que es importante considerar antes de sentarnos a meditar: nos habla de la elección del cojín; de la preparación del lugar donde meditaremos; de la im...

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