EPISODIO 169: ⛓️😵‍💫 Por qué te cuesta soltar a quien te dañó

¿Te fuiste… pero lo sigues extrañando? 💔 ¿Sabes que te hace mal… pero igual vuelves? 😔 Si te pasa, no significa que seas débil ni “tonta”. Muchas veces significa que estás atrapada en un vínculo traumático: un lazo que se fortalece cuando se mezclan daño + alivio, castigo + “buenos momentos”. En este episodio te explico, de forma clara y cercana: 🔸️Qué es el vínculo traumático y cómo se instala 🔸️Por qué tu cuerpo se engancha (aunque tu mente entienda) 🔸️Señales típicas para detectarlo (pareja, familia y trabajo) 🔸️Pasos realistas para empezar a salir sin culpas 🔸️Un ejercicio breve de regulación para cuando te invade la nostalgia o la ansiedad 🎧 Si este episodio te hace sentido, guárdalo para volver cuando lo necesites.