EPISODIO 170: 😇 Fawn, cuando complacías para sobrevivir

¿Te pasa que pides perdón por todo 🙇‍♀️ , te adaptas rápido, “arreglas” el clima emocional y te da culpa incomodar 😞? En este episodio hablamos de Fawn: cuando tu cuerpo aprende a complacer para estar a salvo. No es que seas “demasiado buena” 😇: muchas veces es supervivencia. Aquí vas a encontrar: • Qué es Fawn (y cómo se diferencia de fight/flight/freeze) • Cómo se ve en familias difíciles y en relaciones con manipulación emocional • Señales típicas: pedir perdón por existir, hiperempatía que te borra, miedo a decir “no” • El costo invisible: autoabandono, ansiedad, resentimiento y desconexión de tus necesidades 🧩 Ejercicio práctico al final: “3 señales de autoabandono + 3 frases de límite suave” para empezar a salir del “sí” automático sin pelear. Si este capítulo te hizo sentido, guárdalo, compártelo con alguien que vive culpándose… y esta semana prueba una sola frase: “Lo voy a pensar y te respondo.” (Contenido psicoeducativo: no reemplaza terapia. Si estás en un vínculo donde sientes miedo real o control, prioriza tu seguridad y busca apoyo en tu red local.)