DESREGULACIÓN - Cómo trabajar con ella en lugar de resistirla

Cuando no estás en peligro, pero reaccionas como si fuera de vida o muerte, no es que seas exagerado, es que estás desregulado. Es tu cerebro haciendo su trabajo de mantenerte seguro, demasiado bien. No puedes controlar lo que te provoca, pero sí puedes aprender a recuperar el control y anclarte en tu centro.