¿Duermes mal? Tu GLUCOSA (y salud) podrían estar pagando el precio 💤 | Dra. Elisa Sacal
Sobre este episodio
¿Duermes mal y ya te acostumbraste? Podrías estar ignorando una de las causas más importantes de tu descontrol metabólico. En este episodio de Diabesmart 360° , la Dra. Elisa Sacal, especialista en medicina del sueño, nos guía a través de la conexión profunda entre descanso, metabolismo, inflamación, salud emocional y el equilibrio de tu glucosa día tras día . Exploramos juntos: – Por qué el mal dormir aumenta la glucosa – Qué hábitos podrían estar saboteando tu sueño sin que lo sepas – Y cómo mejorar tu descanso puede ayudarte a mejorar tu salud entera Una conversación que podría cambiar la forma en la que entiendes el descanso… y el impacto que tiene en tu salud.