Lo que la GLUCOSA ALTA puede hacerle a tu cerebro | Dr. Adrián Rodríguez
Sobre este episodio
La diabetes no solo afecta la glucosa: también puede influir en cómo envejece nuestro cerebro. En este episodio hablamos con el neurólogo Dr. Adrián Rodríguez sobre memoria, demencia y qué hábitos realmente pueden ayudarnos a proteger la salud cerebral.📪 Regístrate a nuestro Newsletter para recibir herramientas prácticas que te ayudarán a cuidar tus niveles de glucosa 👉🏻 https://3o7gjcj.s.gy/8O6zxiEmpieza a tomar mejores decisiones para tu glucosa desde hoy. 💙Conoce y adquiere Diabesmart Control, nuestro curso práctico en línea.👉🏻 https://3o7gjcj.s.gy/hP7mym00:00 – Introducción: ¿Qué es realmente la demencia?04:26 – Cómo influyen la diabetes y los picos de glucosa en el cerebro08:42 – Glucosa alta vs. glucosa baja: efectos en la memoria y atención11:12 – El sistema glinfático: así se limpia el cerebro mientras duermes15:32 – Olvidos cotidianos vs. señales de alarma de deterioro cognitivo20:18 – Factores protectores clave: audición, visión y vida social28:44 – Ejercicio de fuerza y cardio: neuroplasticidad y flujo sanguíneo36:00 – Cómo retar a la mente: tecnología, pantallas y reserva cognitiva46:02 – Alimentación para el cerebro: frutas, grasas buenas y antioxidantes53:30 – Salud mental, estrés e insomnio en la salud cerebralAgenda consulta en línea o presencial, o pide información sobre nuestros servicios:💬 WhatsApp 👉🏻 https://wa.me/message/3DEI7GUUZASPC1☎️ (55) 4742 6420PÁGINA WEB -https://diabesmart.com.mx/FACEBOOK - https://www.facebook.com/diabesmart.mx/INSTAGRAM - https://www.instagram.com/diabesmart/