Detén Tu Voz Crítica Interna

En este episodio de Despierta Mente, hablamos de esa voz interior que te juzga, te compara y te habla como no permitirías que te hablara nadie. La voz crítica puede aparecer cuando cometes un error, te miras al espejo, ves una fotografía o comparas tu cuerpo con los patrones estéticos que presentan la sociedad y las redes sociales. Puede decirte: “Soy un desastre”. “No soy suficiente”.“Debería verme diferente”. “Nunca hago nada bien”. Aunque parezca una forma de exigencia o motivac...