Pensar Bonito No Suficente [Ep. 6]
Sobre este episodio
Desmenuzamos el daño del positivismo tóxico y cómo cambiar la relación con los pensamientos para actuar con compasión. Atamos ciencia y experiencia para explicar aceptación radical, flexibilidad psicológica y pasos concretos hacia cambios sostenibles. • Rol de los pensamientos en emociones y conducta • Ejemplos de frases que invalidan el dolor • Diferencias entre psicología de segunda y tercera ola • Flexibilidad psicológica y mindfulness aplicados al día a día • Aceptación radical sin resig...