Por qué ignorar el hate no siempre funciona (y cómo protegerte emocionalmente) [Ep. 7]

Recibimos una ola de hate que nos pegó en el cuerpo, en la mente y en la familia, y usamos la autocompasión para atravesarlo sin negarnos lo que estábamos sintiendo. Convertimos ese golpe en un mapa de estrategias reales para poner límites, volver a nuestros valores y sostenernos en comunidad. • el impacto real del hate y por qué “que no te importe” no resuelve • datos sobre violencia en línea y cómo se sostiene el daño con el tiempo • el poder de las palabras para construi...