# Pensar Bonito No Suficente \[Ep. 6\]

Episodio de [Desde Un Espacio Seguro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desde-un-espacio-seguro), de Dra. Irma Torres & Dr. Héctor J. Rojas.

- Publicado: 11 de marzo de 2026
- Duración: 50 min
- Temporada 1, episodio 6
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2565440/episodes/18826458-pensar-bonito-no-suficente-ep-6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desde-un-espacio-seguro/episodio/1017689-pensar-bonito-no-suficente-ep-6

## Sobre este episodio

Desmenuzamos el daño del positivismo tóxico y cómo cambiar la relación con los pensamientos para actuar con compasión. Atamos ciencia y experiencia para explicar aceptación radical, flexibilidad psicológica y pasos concretos hacia cambios sostenibles. • Rol de los pensamientos en emociones y conducta • Ejemplos de frases que invalidan el dolor • Diferencias entre psicología de segunda y tercera ola • Flexibilidad psicológica y mindfulness aplicados al día a día • Aceptación radical sin resig...

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