Cómo practicar mindfulness y yoga simplemente respirando
Sobre este episodio
www.psicologotenerifeonline.com La respiración tiene algunas peculiaridades que la hace muy adecuada para, prestándole atención, practicar ejercicios de meditación. Te ofrezco algunos consejos para que tu respiración se convierta en una inestimable aliada en tu día a día.