# Cómo practicar mindfulness y yoga simplemente respirando

Episodio de [Desde el estrés a la calma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desde-el-estres-a-la-calma), de José Avelino.

- Publicado: 21 de noviembre de 2015
- Duración: 7 min
- Audio: https://www.ivoox.com/como-practicar-mindfulness-yoga-simplemente-respirando_mf_9462146_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desde-el-estres-a-la-calma/episodio/19789033-como-practicar-mindfulness-y-yoga-simplemente-respirando

## Sobre este episodio

www.psicologotenerifeonline.com La respiración tiene algunas peculiaridades que la hace muy adecuada para, prestándole atención, practicar ejercicios de meditación. Te ofrezco algunos consejos para que tu respiración se convierta en una inestimable aliada en tu día a día.

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