El poder de la respiración

www.psicologotenerifeonline.com Si prestamos atención a nuestra respiración es probable que seamos más conscientes del hecho de estar vivos. Además, como cambia continuamente, nos puede ayudar a sentirnos cómodos con el cambio, cosa inevitable en esta vida y que muchas personas se obstinan en olvidar. La respiración puede ser una buena maestra en el arte de ser flexibles, de participar gozosamente en los ciclos y flujos de la vida, en aprender que las emociones modifican nuestra respiración y, por tanto, nuestra vida de manera a veces sorprendente. Sonido de cisnes: klankbeeld (freesound.org), CC BY 4.0.