1x10 Por qué hablar de lo que te duele te alivia

¿Cuántas cosas estás cargando solo porque nunca las dijiste? Guardamos para no incomodar. Callamos para no preocupar. Y con el tiempo… el cuerpo empieza a hablar por nosotros: tensión, insomnio, ansiedad, cansancio sin explicación. En este episodio hablamos de eso que se queda adentro… y de por qué ponerlo en palabras no te hace débil, te libera. Porque hablar no siempre cambia lo que pasó… pero sí cambia lo que pesa.