1x11 Vivir en modo supervivencia: cuando el estrés se vuelve normal

Hay cuerpos que llevan demasiado tiempo funcionando en alerta. Personas que siguen resolviendo, respondiendo y cumpliendo, sin notar que su sistema nervioso aprendió a vivir como si el peligro nunca hubiera terminado. En este episodio exploramos qué ocurre en el cerebro y en el cuerpo cuando el estrés deja de ser un momento y se convierte en un estado: la hipervigilancia, el cansancio constante, el exceso de cortisol, la dificultad para descansar y esa sensación de estar agotado incluso después de dormir. Con el tiempo, el cerebro se adapta tanto a la supervivencia que la calma empieza a sentirse extraña. Y ahí es donde muchas personas dejan de preguntarse si están viviendo… o simplemente resistiendo.