EP. 04 T.1-Sarcopenia ft. Dr. Richard Marine (NUMED)
Sobre este episodio
En este episodio de “Cuídate y Vive The Podcast” el Dr. Richard Marine (@drrichardmarine), Nutriólogo Clínico y Presidente de Numed (@numedrd) nos habla de la sarcopenia, que es la pérdida progresiva del músculo esquelético caracterizada por la disminución de fuerza, masa muscular y del rendimiento físico. La sarcopenia (del griego sarx , carne, y penia , pobreza) es la pérdida involuntaria de masa muscular esquelética. La masa muscular declina aproximadamente un 3-8% por década a partir de los 30 años, y esta tasa se acelera por encima de los 60 años. Esta disminución de masa muscular provoca una disminución en la fuerza y la función muscular. No olvides que puedes escuchar este episodio completo en YouTube, Spotify y Apple Podcasts y seguirnos en nuestras redes sociales #Instagram, #Facebook, #TikTok @ numedrd y @drrichardmarine, suscribirte y activar las notificaciones en #YouTube , seguirnos en #Spotify , #ApplePodcast s para conocer a nuestros invitados y estar atentos a los nuevos episodios. #DrRichardMarine #Numedrd #Nutrición #MedicinaDelEjercicio #CuídateyViveThePodcast #Podcast #PodcastenEspañol #Sarcopenia