# EP. 04 T.1-Sarcopenia ft. Dr. Richard Marine (NUMED)

Episodio de [Cuídate y Vive](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidate-y-vive), de Numed.

- Publicado: 21 de septiembre de 2023
- Duración: 12 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/e6fb2cdc/podcast/play/76201059/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-8-21%2F7ee8cbdc-977b-21c9-6db4-c4fe1cc19a60.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuidate-y-vive/episodio/6646254-ep-04-t-1-sarcopenia-ft-dr-richard-marine-numed

## Sobre este episodio

En este episodio de “Cuídate y Vive The Podcast” el Dr. Richard Marine (@drrichardmarine), Nutriólogo Clínico y Presidente de Numed (@numedrd) nos habla de la sarcopenia, que es la pérdida progresiva del músculo esquelético caracterizada por la disminución de fuerza, masa muscular y del rendimiento físico. La sarcopenia (del griego sarx , carne, y penia , pobreza) es la pérdida involuntaria de masa muscular esquelética. La masa muscular declina aproximadamente un 3-8% por década a partir de los 30 años, y esta tasa se acelera por encima de los 60 años. Esta disminución de masa muscular provoca una disminución en la fuerza y la función muscular. No olvides que puedes escuchar este episodio completo en YouTube, Spotify y Apple Podcasts y seguirnos en nuestras redes sociales ⁠#Instagram, #Facebook, #TikTok @⁠ numedrd y @drrichardmarine, suscribirte y activar las notificaciones en ⁠#YouTube⁠ , seguirnos en ⁠#Spotify⁠ , ⁠#ApplePodcast⁠ s para conocer a nuestros invitados y estar atentos a los nuevos episodios. #DrRichardMarine #Numedrd #Nutrición #MedicinaDelEjercicio #CuídateyViveThePodcast #Podcast #PodcastenEspañol #Sarcopenia

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