Ep. 125 - ¿Existe el estrés positivo?
Sobre este episodio
Alexa Gutierrez, estudiante del Tec de Monterrey, junto con Pilar Milego, facilitadora de mindfulness y wellness coach, exploran la posibilidad de que el estrés, en lugar de ser un enemigo, se convierta en un aliado para potenciar nuestro crecimiento y rendimiento. En este episodio, exploramos la compleja dinámica del estrés como una respuesta fundamental de adaptación humana. Acompaña a Carlos Ordóñez para conocer más. Un podcast de Tec Sounds. Los recursos mencionados en este episodio los puedes encontrar en: • ¡Sí, amor propio!: https://tqueremos.tec.mx/es/siamorpropio • Línea TQueremos 800 813 9500: https://tqueremos.tec.mx/es/lineatqueremos • Consejería emocional: https://tqueremos.tec.mx/es/consejeria-emocional • Seguro de Gastos Médicos Mayores: https://tqueremos.tec.mx/es/SGMM • Sitio TQueremos: https://tqueremos.tec.mx/es • Wellbeing Gym: https://tqueremos.tec.mx/es/wellbeing-gym • Ted Talk “How to make stress your friend”: https://tqueremos.tec.mx/es/recursos-del-bienestar/dimension-emocional/ted