Sobre el podcast
Cuida Tu Mente es parte de Tec Sounds Podcasts, la barra oficial de podcasts del Tecnológico de Monterrey. Expert@s del Tec de Monterrey e invitad@s brindan herramientas y consejos para potenciar una vida positiva, con conciencia en el manejo y configuración de las emociones que nos permita conectar con las personas cercanas y con la comunidad. Un programa con ejercicios y rutinas para ayudarnos a cultivar una vida plena. Las opiniones expresadas en este espacio son de exclusiva responsabilidad de quien la emite y no representan necesariamente a las de nuestra institución.
Cuida Tu Mente en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 252
- Primer episodio
- 8 de agosto de 2024
- Último episodio
- 20 de octubre de 2026
- Ritmo de publicación
- 3,6 al mes
- Duración habitual
- 26 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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Ep. 253 - Lo que nadie nos enseñó sobre hablar de alcohol con nuestros hijos
En muchas familias, hablar de alcohol con los hijos sigue siendo una conversación difícil de iniciar. En este episodio de Cuida Tu Mente, junto a la Dra. Carmen Fernández, exploramos cómo abordar el tema sin caer en…
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Ep. 252 - Ganar y no celebrar: la trampa de siempre ir por más
¿Y si el problema no es querer más, sino no detenernos a disfrutar lo que ya logramos? En este episodio de Cuida Tu Mente, junto a Macario Garza, hablamos sobre la presión por alcanzar siempre la siguiente meta y cómo…
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Ep. 251 - Lo que comes, cómo piensas: el eje nutrición-cerebro
¿Lo que comemos puede influir en cómo nos sentimos? En este episodio de Cuida Tu Mente, junto a Marcela Olivares, exploramos la conexión entre alimentación, intestino y cerebro, desmontamos algunos mitos sobre nutrición…
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Ep. 250 - Espacios que sanan: cómo el ambiente moldea tu mente
¿Puede el espacio en el que vivimos cambiar cómo nos sentimos? En este episodio de Cuida Tu Mente, junto a Adela Zonana, exploramos cómo la luz, el orden, la naturaleza y nuestro entorno pueden influir en nuestro…
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Ep. 249 - Mover el cuerpo para calmar la mente
Mover el cuerpo también es cuidar la mente. En este episodio de Cuida Tu Mente, junto a Mirenchu Ruiz, exploramos cómo el movimiento puede influir en la ansiedad, el ánimo y la claridad mental, y cómo incorporarlo a…
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Ep. 248 - Músculo es salud mental: la ciencia de la longevidad
En este episodio de Cuida Tu Mente, exploramos la conexión entre el ejercicio, la salud mental y la longevidad. Junto a Andrea Aldana hablamos de cómo el movimiento beneficia al cerebro y al bienestar, por qué mantener…
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Ep. 247 - ¿Tú creas tu realidad? Mente, percepción y creencias?
¿Tú creas tu realidad o tu cerebro construye la manera en que la experimentas? En este episodio de Cuida Tu Mente, exploramos qué hay detrás de esta frase y qué dice la ciencia sobre la percepción, las creencias, los…
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Ep. 246 - Hablar del suicidio salva vidas
Hablar sobre el suicidio puede ser difícil, pero también puede ser el primer paso para prevenirlo. En este episodio de Cuida tu mente, Héctor Contreras comparte su experiencia personal y nos invita a derribar mitos…
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Ep. 245 - De imperios a ansiedad: lo que la historia sabe de nosotros
¿La ansiedad y el estrés son problemas de nuestra época? En este episodio de Cuida tu mente, exploramos junto a Anaís Sánchez cómo distintas generaciones han enfrentado el miedo, la incertidumbre y las crisis…
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Ep. 244 - Tristeza, estrés o depresión, ¿qué es lo que siento?
¿Es estrés, tristeza o depresión? En este episodio hablamos con la psicóloga Irma Rico Ramírez sobre cómo reconocer y diferenciar lo que sentimos. Exploramos cómo nuestras emociones se manifiestan en el cuerpo, el…
Quién lo hace
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La Hora de Miguel Ángel
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
Coffee Break: Señal y Ruido
Cañones o Mantequilla
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Radio Fitness Revolucionario