¿Cuándo hacer más series en el entrenamiento?
Sobre este episodio
El volumen de entrenamiento es una variable más, que tratada de forma inteligente hará que tus resultados se disparen. Te cuento cuándo subirlo y las dos preguntas más importantes que debes hacerte. Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar Apúntate a mi newsletter en: https://ivllamazares.com/lista