Análisis de la rutina Heavy Duty
Sobre este episodio
En este episodio analizo la filosofía Heavy Duty popularizada por Mike Mentzer. Hablamos del entrenamiento al fallo, el papel del volumen y la frecuencia y qué ideas de esta metodología considero interesantes para incorporarlas a un entrenamiento de hipertrofia actual. Entrena conmigo: https://tally.so/r/woAJgV Recibe la newsletter: https://www.lifters.es